переход на один дневной сон

Ответ от Виктория Фаткина[новичек]
После полутора лет!! ! не раньше. Это может быть временный сбой со сном. Постарайтесь вечером не играть в активные игры, соблюдать спокойную атмосферу, которая будет настраивать ребенка на сон. Можно напоить стаканом теплого молока за 20 минут до сна. Малыш заснет быстрее. Теплая ванна перед сном тоже способствует расслабляюще. А также можно сделать расслабляющий массаж.
Если Вы сейчас введете одноразовый сон днем, то у ребенка со временем накопится недосып и он станет капризным. Постарайтесь придерживаться режима с дневным сном, чтобы малыш засыпал в одно и то же время, не сдвигайте время днем, тогда к вечеру он достаточно устанет и легко заснет. Можно также погулять перед сном, но это где-то часа за полтора, чтобы потом успеть нормально покушать и искупаться. Только во время прогулки дайте ребенку самому походить, а не на коляске, чтобы он мог удовлетворить всю свою двигательную активность, тогда эта активность не проснется у него перед сном. Думаю, что простые меры: режим, двигательная активность, ванночка и массаж вернут Вашему малышу здоровый сон. Удачи Вам и крепкого здоровья малышу.. .