первая помощь при растяжениях

Ответ от Jonny[гуру]
При оказании первой помощи необходимо соблюдать следующие правила: промывать рану можно только в случае попадания в нее едких или ядовитых веществв случае если в рану попал песок, ржавчина и т. п. промывать ее водой и растворами лекарственных средств нельзянельзя смазывать рану мазями или засыпать порошком — это препятствует ее заживлению; при загрязнении раны следует осторожно удалить грязь с кожи вокруг раны по направлению от краев раны наружу; очищенный участок перед наложением повязки смазывают настойкой иоданельзя допускать попадания иода внутрь раны; нельзя прикасаться к ране руками, даже если они чисто вымыты; нельзя удалять из раны сгустки крови, так как это может вызвать сильное кровотечение; удалять из раны мелкие осколки стекла может только врач; после оказания первой помощи, когда кровотечение остановлено, если потеря крови оказалась значительной, пострадавшего следует срочно направить к врачу; Наложение давящей повязки. Непосредственно на кровоточащую рану накладывают стерильный бинт, марлю или чистую ткань. Если используют нестерильный перевязочный материал, на ткань рекомендуется накапать немного настойки иода, чтобы получилось пятно размером больше раны. Поверх ткани накладывают плотный валик из бинта, ваты или чистого носового платка. Валик туго прибинтовывают и при необходимости продолжают надавливать на него рукой. Если это возможно, кровоточащую конечность следует поднять выше тела. При правильном положении давящей повязки кровотечение прекращается и повязка не промокает. Первая помощь при растяжении связок и мышц При растяжении связок очень часто нарушаются функции коррекции и ограничения движений туловища и конечности. При первой степени тяжести растяжения ощущается небольшая боль вследствие разрыва отдельных волокон связки. Вторая степень сопровождается отеком, умеренной болью и непродолжительной нетрудоспособностью. При третьей степени большая часть волокон связки разрывается. Разрыв сопровождается сильной болью и последующей нестабильностью сустава. Звук щелчка при травме, ограничение подвижности и резкая боль указывают на возможный отрыв связки от кости. Для оказания первой помощи при растяжении с пострадавшего сразу же после травмы необходимо снять обувь и носки. Далее под поврежденный сустав необходимо подложить какую-либо подставку для придания конечности возвышенного положения. Сустав лучше всего зафиксировать импровизированной шиной или эластичным бинтом. К поврежденному суставу желательно приложить платок, смоченный в холодной воде, для уменьшения боли и отека. Затем сустав следует обернуть слоем ваты и забинтовать. Поврежденную конечность ни в коем случае нельзя напрягать и подвергать физическим нагрузкам. После оказания первой помощи необходимо немедленно обратиться в любое медицинское учреждение. При транспортировке следует сохранять состояние покоя и неподвижности поврежденной конечности. Растяжение мышц – повреждение мышечных волокон или соединений сухожилий и мышц. Отдельные ткани мышцы при растяжении могут быть порваны. Растяжение мышц нередко путают с растяжением связок. На поврежденном участке при растяжении мышц может быть опухоль и кровотечение. Первую помощь при растяжении мышц необходимо оказать для остановки возможного кровотечения и снятия опухоли. Сразу после травмы к поврежденному месту следует приложить лед минимум на двадцать минут, а далее в течение двух дней прикладывать лед каждые четыре часа. Также на место травмы следует наложить давящую повязку, а травмированную конечность зафиксировать в приподнятом состоянии. При наличии болевых ощущений в неподвижной конечности после оказания первой помощи при растяжении мышц лучше всего обратиться в медучреждение. После травмы необходимо регулярно выполнять упражнения для возвращения мышце утраченных функций. Источник: ссылка