Автор Alice Freedman задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Везде пишут, что пить воду нужно за полчаса до приёма пищи, а после еды пить не раньше, чем через 40 минут. Почему так? и получил лучший ответ
Ответ от Валерий фон Оглио[гуру]
Рекомендация ждать сорок минут, чтобы пить воду после еды, основана на теории о том, что жидкость разбавляет желудочный сок и пищеварительные ферменты. Считается, что это замедляет переваривание, а вода может увлечь за собой непереваренную пищу, вызывая вздутие, бурление и газообразование. Также обильное питьё сразу после трапезы может дополнительно растягивать стенки желудка. Однако для здорового человека эти правила не являются строгими. Организм умеет эффективно регулировать кислотность, а многие блюда, например супы, уже содержат достаточное количество жидкости. Умеренное количество воды после еды не нанесёт вреда пищеварению. Питьё за полчаса до приёма пищи часто считается более полезным: оно восполняет водный баланс и помогает контролировать аппетит, предотвращая переедание. Главное правило здорового образа жизни — ориентироваться на собственные ощущения и поддерживать общую норму жидкости в течение дня.
это из-за того, что вода разбавляет желудочный сок и он хуже справляется с переработкой еды
в желудке при потреблении пищи выделяется кислота что бы ее переварить, а вода ее растворяет, от этого нагрузка на желудока
чтобы желудочный сок не смешивался с водой и пища хорошо переваривалась. это же проще простого!
ну я знаю что так для похудения полезно. . ну во первых ты можешь хотеть пить а подумаешь что голоден, тогда после стакана воды ты вообще есть не захочешь, а после почему нельзя если уже наелся то водой ты растянешь желудок. . насчет желудочного сока тоже правда.
До еды нужно пить для того что организм нуждается в воде и после стакана воды человек не будет переедать, так как вода займет место в желудке на несколько процентов, ну а после еды тут все верно написано
Если для тебя газообразования, вздутия, микрорасстройства не причиняют дискомфорт, то запивай наздоровья.. . Насчет разбавалния желудочного сока - это глупости, такие же как и когда ждешь жвачку выделяется жел. Сок.... Вода - основн. элемент, у нее всегда в Жкт зеленый свет.... поэтому когда ты запиваешь еду водой, то организм расслабит стенки желудка дабы пропустить воду далее по жкт, а соотв. вместе с водой пойдет часть еды кот еще непереварена и получишь несварение, бурления, газы.... поэтому воду надо пить до еды....
Пить воду во время еды-заливать **огонь** пищеварения.
Нужно пить всегда, когда испытываешь жажду - даже во время еды. Но лучше не растягивать дополнительно желудок и пополнять водный запас до еды - так вода быстрей выйдет из желудка и дойдет до клеток. Главное, что бы было воды не меньше 2-3л в день. А если пить только с едой - столько не получится)) )
Можешь не перестраиваться и пить во время еды - главное проследи сколько всего воды ты пьешь в день
Можно и не перестраиваться, но тогда ресурсы организма быстрее истощатся. Это же относится и к другим правилам здорового образа жизни. Выбор за Вами))
Полезно ли выпивать стакан воды перед едой и почему?
Выпивать стакан воды за 30 минут до еды очень полезно. Чистая вода задерживается в желудке не более
подробнее...
Почему после еды нельзя пить? на что это влияет?
Утверждение, что после еды категорически нельзя пить, является распространенным мифом. Вода не
подробнее...
Чем для организма полезна минеральная вода?
Минеральная вода полезна для организма благодаря содержанию основных ионов и микроэлементов. В ее
подробнее...
Холодная вода после еды. Говорят еда лучше усваивется. Так ли это? /Качаюсь.
Вода после еды
вода после едыУзнайте, почему не стоит пить воду и другие напитки во
подробнее...
Вредно ли или не рекомендуется ли выпивать стакан воды на ночь?
Зависит от того, насколько это мешает лично Вам.
Если есть склонность к утренним отекам,
подробнее...
Вы верите в то, что горячий чай вызывает рак пищевода?
Сам по себе чай не вызывает рак, опасность представляет именно высокая температура напитка.
подробнее...
Почему некоторые лекарства пью до, во время или после еды? всасываемость?
Как правильно пить таблетки: «до еды» , «во время еды» , «после еды» или вообще вне зависимости от
подробнее...
Как правильно пить воду?
Многие люди (особенно женщины) , желая похудеть, сокращают потребление не только пищи, но и воды, и
подробнее...
Подскажите пожалуйста щенок 3 месяца все время икает после еды, это нормально?
Если Вы владелец питомца, то Вы должны знать что собаки икают нередко. У всех млекопетающих икота —
подробнее...
Когда и сколько надо пить воды, чтобы здоровье было в порядке?
Начинать день лучше всего со стакана чистой фильтрованной воды натощак, это пробуждает организм и
подробнее...
как часто можно пить минеральную воду?
Минералка минералке рознь — существуют столовые воды, к примеру, «Бон аква» или «Аква минерале» ,
подробнее...