питание для чистой кожи лица

Ответ от Џркая Звездочка[гуру]
Исключить сладкое, жирное. острое

Ответ от Ирина[гуру]
Больше фруктов,овощей, меньше мяса. Проводить чистку организма от шлаков и токсинов.Ходить в баню.

Ответ от Маша[активный]
Надо отказаться от жирной, острой пищи! Пить много жидкости, если конечно вы не гепертоник! Калина очень помогает от прыщей (в качестве компресса)! Надо ухаживать за кожей, но если у вас демодекоз, лучше обратиться к дерматологу! Все проблемы кожи ведут к кишечнику! Сделайте чистку кишечника, очень помагает очистить кожу, а также немного похудеть:)

Ответ от Sake[гуру]
Помимо сказанного марией Щербаковой можно добавить "Максфайбер",

Ответ от Геннадий Дедик[гуру]
Меньше есть острой пищи.Но возможно у васДЕМОДЕКОЗ то есть на лице типа прыщиков и вы зря лечитесь у разных косметологов.А это подкожные клещи которые там живут и размножаются.е все люди этого знают да и не все косметологи.ужно сходить к дерматологу он направит вас в лабораторию там у вас возьмут соскоб и скажут в клещах ваше лицо или нет.

Ответ от Russel Casanova[новичек]
Здравствуй Janny, чтобы кожа была чистой нужно исключить из твоего рациона жирную пищу, так потребляя много жиров твоя кожа выделяет их на поверхность, и подумай про здоровое питание, в интернете много материала по этому прочитай большинство и посмотри, что тебе больше подходит!

Ответ от Медицинский центр ЭСТЕТИК[новичек]
Необходимо исключить острое, жирное, сладкое из рациона. Употреблять меньше консервированной пиши. Полезны фрукты (в разумных количествах) , овощи. Мясо исключать из рациона не следует, только оно должно быть не жирным и не острым. И помните, что питание лишь одна из состовляющих успеха!

Ответ от Левицкая Юлия[гуру]
питание -это конечно хоорошо...я согласна с остальными авторами.Но восполительные процессы на лице свидетельствуют о внутренних восполительных процессах -чаще всего по- женски и в желудочно -кишечном тракте.

Ответ от Irina Troshkina[гуру]
Утром делала"мюсли" с орехами и фруктами. (заливала тёплой водой+1ч. л. мёда) - это вместо завтрака. Обед -первое блюдо обязательно, нежирное мясо или рыба (какое любите) ,соки в рационе каждый день, творог обязательно (хотя-бы через день). Иногда добовлять курагу и чернослив (для работы киш-ка). Можно пить зелёный чай и чаи травяные иногда. , клюквенный морс. Питалась так сама, помогло. Удачи вам. Главное, чтобы терпения хватило.

Ответ от 3 ответа[гуру]