почему дергаются ноги когда засыпаешь

Ответ от Елена Филатова[гуру]
Старты сна называют также мышечными вздрагиваниями сна или вздрагиваниями, возникающими перед сном. Они представляют собой внезапные, кратковременные сильные сокращения почти всех мышц тела либо нескольких его сегментов. Возникают эти сокращения мышц в момент отхода ко сну.
Типичный старт сна представляет собой одно выраженное сокращение мышц всего тела, в котором обычно задействованы руки и ноги. Человек может вскрикнуть во время этого вздрагивания. Старт сна не всегда приводит к пробуждению. Это означает, что Вы можете и не помнить подергивание мышц, замеченное другим человеком, спящим в той же комнате.
Эти движения могут сопровождаться каким-либо из указанных ниже ощущений:
— Чувством падения;
— Ощущением вспышки;
— Сноподобными видениями или галлюцинациями.
Частота возникновения и интенсивность стартов сна может быть увеличена вследствие:
— Приема большого количества кофеина или других психостимуляторов;
— Имевших место накануне интенсивной физической работы или упражнений;
— Эмоциональный стресс.
Иногда несколько мышечных вздрагиваний могут возникать одно за другим. Эти движения могут быть частыми, интенсивными и повторяющимися. Интенсивные или частые старты сна могут привести к возникновению у человека страха перед временем отхода ко сну. При этом человек может также испытывать тревогу и волнение.
Если повторяющиеся мышечные подергивания не дают Вам уснуть, это может привести к недостатку сна. Тревога, вызванная стартами сна, также может затруднить засыпание. Если данная проблема существует на протяжении длительного времени, это может привести к возникновению хронической бессонницы.
В редких случаях старты сна могут привести к возникновению травмы. Вы можете ударить ногу о кровать, или пнуть человека, спящего рядом.
Старты сна являются распространенным явлением и отмечаются у большинства людей во время отхода ко сну. Частота их возникновения может быть недооцененной из-за того, что часто люди забывают об этих расстройствах. По данным статистики старты сна возникают у 60% — 70% людей.
У большинства людей подобные расстройства возникают не постоянно. Старты сна возникают у мужчин и женщине в любом возрасте. Взрослые люди чаще жалуются на частые или интенсивные мышечные подергивания.

Ответ от Ѐеаниматолог[гуру]
Это клонусы засыпания, норма.

Ответ от НЕ АНГЕЛ[гуру]
Пусть поменьше нервничает. У меня как такое начинается сразу две таблетки валерьянки пью и спать, Засыпаю как ребенок.

Ответ от Ол[активный]
Это у многих у моего также, это называется синдрранее беспокойных ног или просто от расслабления ног дергаются, если первое то необходимо сделать узи вен нОг, почитайте про этот синдром в интернете

Ответ от Клюква[гуру]
И мой МЧ так засыпает.

Ответ от Ксения[новичек]
Это называется судороги. Страшного - ничего. Просто нервы в течение дня.

Ответ от Наталия[новичек]
это усталость, надо в отпуск. У мужа такое было. Сменил работу и прошло.

Ответ от татьяна егорова[гуру]
я сама иногда дергаюсь и даже просыпаюсь от этого. что-то нервное, но не смертельное

Ответ от Ѝлина Игнатенко[гуру]
У меня такое бывает от холода. ) Судорога, она же у всех бывает. Может холодно ему?

Ответ от Nikki Belik[гуру]
Поменьше работать, побольше отдыхать.

Ответ от Lulu[гуру]
Мой тоже дергается ))

Ответ от Ѐомарио[активный]
Может ему чего-то не хватает, лекарства не в счет.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]