Автор Макр Хоффман задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Не могу уснуть лёжа на спине. и получил лучший ответ
Ответ от Wzrd[активный]
Невозможность уснуть на спине часто объясняется физиологическими или психологическими факторами. В этом положении мягкие ткани могут западать, провоцируя храп или апноэ, из-за чего сон становится поверхностным. Также лежа на спине иногда возникает дискомфорт в пояснице или изжога. Если вы ранее испытывали сонный паралич в этой позе, мозг может подсознательно блокировать засыпание, чтобы избежать повторения неприятного состояния. Нередко дело просто в устойчивой привычке спать на боку. Если вы хотите попробовать спать на спине, положите небольшую подушку под колени: это снимет нагрузку с позвоночника и предотвратит затекание ног. Однако если организм сопротивляется, насильно менять позу не стоит, спите так, как вам комфортно.
А зачем? Спите, как удобно. Я вот тоже не могу - и не парюсь, сплю на боку
так приучен скорее всего, а вообще говорят именно в этом положении организм расслабляется
у меня также было с силой воли научишься под ноги ложи подушку только а то ноги затекать будут
Спи на правом боку
я тоже не могу на спине уснуть, всегда боком сплю, это нормально
Я вообще только на животе засыпаю.
Спать так как удобно. Я на спине вжизни не усну. это нормально
Согласна с Dima Doma, спать так, как удобно. Я сплю только на спине
а было вообще ОС? почему именно из бодрствования, можно поставить себе задачу перед засыпанием - осознать во сне..
тоже интересно - на спине усну - сон не глубокий получается
когда то был сонный паралич и я лежал на спине - может связано с этим
а почему беременным нужно спать на левом боку?
Беременным рекомендуют спать на левом боку по физиологическим причинам, особенно на поздних сроках.
подробнее...
Нужны короткие анекдоты или шутки про армию (Прям много) КВН'a
***
В столовой:
- Кто дежурный?
- Я, товарищ полковник.
- Почему в суп не
подробнее...
Люди!!! Помогите!!! Срочно нужно стихотв. о женщине или о любви!
Твои глаза мне заменяют солнце, А нежный голос — музыку дождя. Ты для меня — как воздух и как
подробнее...
Я не могу спать ночью. Почему?
Бессонница ночью часто возникает из-за психологических и бытовых факторов. Главная причина —
подробнее...
Не могу "залитеть", вроде с мужем у нас все ОК,подскажите?
Для решения вопроса с зачатием, если беременность не наступает более двух лет, в первую очередь
подробнее...
Мне нужно чтобы вы написали пересказ этого текста мне очень надо завтра сдать, а сам я умираю как хочу спать. Спасите
извини, но в следующий раз старайся сразу перевести на русский
ВЫБОР ПУТИ
Его неожиданно
подробнее...
Какое продолжение 1 сентября. Линейка. Лера стоит среди одноклассников, и вспоминает как чудесно она провела это лето.
Лера покатилась вниз по лестнице и потеряла сознание. Подруга Света сразу позвала классного
подробнее...
кто знает напишите стихотворения про мужские имена!!!
В помощь знакомящимся девyшкам.
*******************************
Всем известно, что Вадим
подробнее...
Почему одни дети спокойные, а другие ...
Темперамент дается при рождении, а характер формируется до трех лет. Причины активности бывают
подробнее...
Я очень переживаю, почему ребенок практически не шевелится, беременность первая, срок 37 недель?
Снижение активности ребенка на 37 неделе беременности часто является нормой. Малыш уже значительно
подробнее...