почему хочется мела или глюконата кальция

Ответ от Влад Шейко[эксперт]
Это признак анемии. Советую вам перестать травиться табачным дымом ( если курите) . И нужно больше есть: красное мясо ( говядина) , белые грибы, яичные желтки, гречневую крупу, морковь, бобовые, тёмно - зелёные овощи, зелёные яблоки (по 2 - 4 в день) , персики, овсяное толокно, свекла, пить свежевыжатые соки овощей и фруктов, томатный сок. Только коррекцией питания от анемии не справиться. Ещё нужно использовать домашние средства от анемии.
- пить ежедневно в течение месяца стакан сока: морковный (2 части) , свекольный (1 часть, но не свежевыжатый) , яблочный (1 часть) .
- хорошо пить следующий чай:
1 ст. л. плодов и корней шиповника
1 ст. л. плодов рябины
залить стаканом кипятка, настоять 10 мин. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Будьте здоровы!