Автор Ђомми задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
А почему нельзя спать на закате солнца , ведь так тянет после работы на подушечку?! и получил лучший ответ
Ответ от Ёова[гуру]
Сон на закате действительно может негативно сказаться на самочувствии, и на это есть несколько причин. Главная из них заключается в том, что такой отдых сбивает естественные циркадные ритмы организма. Если уснуть в это время, есть риск проснуться ближе к полуночи, после чего вы не сможете нормально спать до утра. В результате утром вы будете чувствовать себя разбитым и уставшим. Примерно в 6-7 часов вечера наблюдается пик активности почек, и в это время им вредно находиться в горизонтальном положении. Тем не менее, если после работы желание отдохнуть непреодолимо, игнорировать потребности организма тоже вредно. В таком случае лучше позволить себе короткий отдых продолжительностью не более 20-30 минут. Этого времени достаточно, чтобы восстановить силы и не провалиться в глубокую фазу сна, которая гарантированно испортит ночной отдых.
Да просто ритм сбивается. От заката до полуночи выспишься, а потом ночью спать не сможешь. И утром будешь разбитый и уставший.
да ерунда это. А когда "белые ночи" что? ! Совсем не спать, коль "закат" не гаснет?
солнце забирает твою энергию. а надо наоборот, чтоб оно давало тебе энергию. поэтому желательно вставать с первыми лучами, чтоб досталось больше.
Не на закате, а примерно в 6-7 часов не рекомендуется спать потому, что в это время самая активность почек, а для них в это время вредно находится в горизонтальном положении. Я об этом где-то читала, но думаю, что если очень хочется спать - гораздо вреднее будет игнорировать это желание, тем более, что иногда достаточно пол часа подремать и с новами силами браться за домашнюю работу.
Здравствуйте!
Согласен с КРАСАВИЦЕЙ Евгенией полностью, это всё полная ерунда. Часы, минуты, закаты, шумы, работа - это убийцы здоровья! Захотел спать, значит ОРГАНИЗМУ НУЖНО (Как говорил Великий физиолог Павлов "Свою обезьяну нужно ЛЮБИТЬ) если есть возможность, и хочешь спать, ни на что не обращайте внимания, сразу падайте и спите. И сон будет чистым и глубоким. А кто не любит "свою обезъяну" и не даёт ей отдыхать, когда она просит - тому от его обезъяны месть будет: в отместку будет и инфаркт, и инсульт и пр.
Всем добра и крепкого сна ВСЕГДА, когда ЗАХОЧЕТСЯ!
Что за чушь?? ? Когда хочется - тогда и спите.
Примета есть такая что голова болеть будет.... не знаю верить или нет... но голова после такого сна болит
Ну это не примета, а физиология. Самому всегда хреново было когда на закате спать ложился. Вот часа в 3, в 4 само то.
Почему после сна на закате болит голова?
Еще в средние века было поверье, что сон на закате собирает вокруг спящего демонов и злых духов.
подробнее...
Почему постоянно хочется спать днем? И скажите в какое время днем спать не рекомендуемо! Спсибо
Постоянная дневная сонливость часто возникает из-за нарушения режима или хронической усталости.
подробнее...
Поделитесь стихотворениями!
Мне говорят:
нету такой любви.
Мне говорят:
как все,
так и ты живи!
Больно
подробнее...