От чего хочется спать днем
Автор Neo задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Почему постоянно хочется спать днем? И скажите в какое время днем спать не рекомендуемо! Спсибо и получил лучший ответ
Ответ от Бритва[гуру]
Постоянная дневная сонливость часто возникает из-за нарушения режима или хронической усталости. Также это может указывать на проблемы со здоровьем: проблемы с давлением, нарушения работы щитовидной железы, заболевания сосудов или желудка. Вздремнуть лучше сразу после обеда, около 12:10. Оптимальная длительность сна составляет 25 минут или должна быть кратна полуторачасовым циклам (1,5 или 3 часа). Это позволит проснуться в фазу поверхностного сна и избежать разбитости. Категорически не рекомендуется спать во время заката, примерно с 17:00 до 19:00. Такой сон сбивает биоритмы, и после пробуждения вы будете чувствовать себя вялым, что вредно для организма. Старайтесь выработать стабильный график.
Ответ от Natka Natali[гуру]
во время работы или учебы
во время работы или учебы
Ответ от Ladybird[гуру]
попробуй перебороть свое желание.. днем вообще лучше не спать.. пораньше ночью ложись спать..
попробуй перебороть свое желание.. днем вообще лучше не спать.. пораньше ночью ложись спать..
Ответ от Елена[эксперт]
вы знаете-обычно хочется спать после обеда, когда сын был маленький, я с ним днем ложилась и через 20-30мин. вставала и чувствовала себя замечательно. А спать днем можно до захода солнца говорят, но это больше к зиме относится
вы знаете-обычно хочется спать после обеда, когда сын был маленький, я с ним днем ложилась и через 20-30мин. вставала и чувствовала себя замечательно. А спать днем можно до захода солнца говорят, но это больше к зиме относится
Ответ от Надежда[гуру]
либо нарушен режим. и Вы спите в основном днем, а ночью работаете, либо это хроническая усталость. у меня так тоже было. а спать надо себе позволить по возможности когда хочется. даже полчаса сна днем позволят продолжить активное завершение рабочего и делового дня.
либо нарушен режим. и Вы спите в основном днем, а ночью работаете, либо это хроническая усталость. у меня так тоже было. а спать надо себе позволить по возможности когда хочется. даже полчаса сна днем позволят продолжить активное завершение рабочего и делового дня.
Ответ от Ёлушаю Вас,голубчик[гуру]
У вас пониженое давление. От него нет лекарств. Только кофе, шоколад и прочее. Спать не рекомендовано на закате, и перед сном.
У вас пониженое давление. От него нет лекарств. Только кофе, шоколад и прочее. Спать не рекомендовано на закате, и перед сном.
Ответ от Аля[гуру]
Проверить давление не помешает. Сонливость бывает при многих недугах, например, при нарушениях в щитовидной железе, болезни кровеносных сосудов, проблемах с желудком. Сон днем многим помогает, только нельзя спать на заходе солнца, т. е. в 5-7 часов во вторую половину дня.
Проверить давление не помешает. Сонливость бывает при многих недугах, например, при нарушениях в щитовидной железе, болезни кровеносных сосудов, проблемах с желудком. Сон днем многим помогает, только нельзя спать на заходе солнца, т. е. в 5-7 часов во вторую половину дня.
Ответ от Михаил Булгаков[эксперт]
Спать днём обязательно нужно. И чем Вы моложе, тем более нужно. Время - 25 минут сразу после обеда. Примерно в 12.10. Будь Вы хоть студент, хоть управляющий крупной компанией. Это не шутка. Пусть сейчас Вам это недоступно, но придёт время, когда Вы сможете это себе позволить, как позволяет сейчас мой гендиректор и его первый зам.
Спать днём обязательно нужно. И чем Вы моложе, тем более нужно. Время - 25 минут сразу после обеда. Примерно в 12.10. Будь Вы хоть студент, хоть управляющий крупной компанией. Это не шутка. Пусть сейчас Вам это недоступно, но придёт время, когда Вы сможете это себе позволить, как позволяет сейчас мой гендиректор и его первый зам.
Ответ от Леди Телец[мастер]
После захода солнца спать нежелательно!
После захода солнца спать нежелательно!
Ответ от Ирина Крешенкова[новичек]
Попей електрокок.
Попей електрокок.
Ответ от Пользователь удален[активный]
Насколько я знаю, врачи рекомендуют раньше ложиться и раньше вставать, по возможности спать после обеда (около часа) . Это действительно очень тяжело, зато потом намного лучше себя чувствуешь в ритме.У меня та же проблема - днем хожу как сонная муха. Это все потому, что нет режима.А вот если и очень хочется спать, не рекомендуется спать во время заката. Во-первых, после пробуждения будете себя чувствовать разбитым (как ни странно, но это так) . Во-вторых, это вредно для организма.А о времени.. . У каждого человека свои биочасы и биоритмы, поэтому нельзя дать общий для всех распорядок. Просто прислушивайтесь к своему организму.
Насколько я знаю, врачи рекомендуют раньше ложиться и раньше вставать, по возможности спать после обеда (около часа) . Это действительно очень тяжело, зато потом намного лучше себя чувствуешь в ритме.У меня та же проблема - днем хожу как сонная муха. Это все потому, что нет режима.А вот если и очень хочется спать, не рекомендуется спать во время заката. Во-первых, после пробуждения будете себя чувствовать разбитым (как ни странно, но это так) . Во-вторых, это вредно для организма.А о времени.. . У каждого человека свои биочасы и биоритмы, поэтому нельзя дать общий для всех распорядок. Просто прислушивайтесь к своему организму.
Ответ от Вадим Волков[эксперт]
с 12 до 12:30. Потому что в это время надо обедать!ну а потом, пожалуйста...
с 12 до 12:30. Потому что в это время надо обедать!ну а потом, пожалуйста...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему постоянно хочется спать днем? И скажите в какое время днем спать не рекомендуемо! Спсибо
От чего может быть бессонница? И как с ней бороться?
Причинами бессонницы часто становятся напряженный ритм жизни, стрессы и хроническая усталость. У
подробнее...
спросили в Другое
как не спать всю ночь? Нужно не спать всю ночь, как это сделать?
Чтобы не спать всю ночь, выспитесь накануне и днем ешьте белковую пищу. Ночью усталость накатывает
подробнее...
как не спать всю ночь? Нужно не спать всю ночь, как это сделать?
Чтобы не спать всю ночь, выспитесь накануне и днем ешьте белковую пищу. Ночью усталость накатывает
подробнее...
не могу уснуть уже 3 дня! что делать? из за чего это? от этого можно умереть?
ДЛя начала, веди зоровый образ жизни)) ) вставай рано, иди на пробежку, или просто погуляй. 1
подробнее...
Что делать, если двухлетний ребенок закатывает истерики
Истерики у двухлетнего ребенка часто связаны с возрастным кризисом. Сначала убедитесь, что у малыша
подробнее...
спросили в 8 месяцев
От чего ребенок 8 месяцев может иногда плакать, орать без видимой причины, "на ровном месте"?
он хочет есть?
у него болит животик?
его замучили злобные пуки?
у него мокрые
подробнее...
От чего ребенок 8 месяцев может иногда плакать, орать без видимой причины, "на ровном месте"?
он хочет есть?
у него болит животик?
его замучили злобные пуки?
у него мокрые
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Домашнее ограждение для маленькой собачки
Для маленькой собачки отличным решением станет загородка для собак, собранная из нескольких секций.
подробнее...
спросили в Зануда
А что вам помогает всегда идти Вперёд и ...Не Оглядываться Назад?... Поделитесь своими секретами.. . +
Чтобы всегда идти вперёд и не оглядываться назад, важно опираться на искреннюю веру в себя и свои
подробнее...
А что вам помогает всегда идти Вперёд и ...Не Оглядываться Назад?... Поделитесь своими секретами.. . +
Чтобы всегда идти вперёд и не оглядываться назад, важно опираться на искреннюю веру в себя и свои
подробнее...
Если подросток постоянно хочет спать, из за чего это может быть? Как от этого избавиться?
Постоянная сонливость подростка часто связана с гормональной перестройкой, но может указывать и на
подробнее...
вы можете сказать точные признаки беременности?..
Самыми точными признаками беременности, дающими достоверный результат, являются медицинские методы:
подробнее...
Как же хочется спать ...Хронический недосып- это болезнь?))
Хронический недосып ведет к нервозности, плохому настроению и множеству заболеваний. Когда
подробнее...
что такое депрессия и как с ней бороться?
Снова не выспался, с утра поссорился с женой, начальник отказал в прибавке к зарплате, а тут еще
подробнее...
Ребенку 8,5 месяцев, ночью просыпается через каждые 2 часа просит грудь, и так с 6 месяцев. Днем спит максимум 2 часа.
Моя сначала редко просыпалась ночью, постепенно дошли до просыпания каждые 30-40мин, как отучила от
подробнее...
спросили в Добеле
Простудилась, уже 3 день постоянно хочу спать...
Простуда включает в себя ряд заболеваний вызванных переохлаждением организма.
Симптомы: Общее
подробнее...
Простудилась, уже 3 день постоянно хочу спать...
Простуда включает в себя ряд заболеваний вызванных переохлаждением организма.
Симптомы: Общее
подробнее...