Автор Одна на сцене задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
От чего может быть бессонница? И как с ней бороться? и получил лучший ответ
Ответ от FAIRY[гуру]
Причинами бессонницы часто становятся напряженный ритм жизни, стрессы и хроническая усталость. У людей с повышенной нервной возбудимостью сон нарушают даже незначительные переживания. Также проблемы со сном вызывают заболевания, сопровождающиеся расстройством кровообращения, приступами кашля или одышки. Особенно часто от этого страдают люди умственного труда, перенапрягающиеся и пытающиеся взбодриться крепким чаем или кофе. Чтобы справиться с бессонницей, избегайте вечером напряженной умственной работы. Не ложитесь в постель, если не хотите спать, и не спите днем. Не ешьте перед сном, а после 18:00 исключите тонизирующие напитки: горячий шоколад, кофе и чай. Занимайтесь спортом два-три раза в неделю.
Из-за чего может быть бессонница?
Бессонница может возникать по множеству причин, которые часто сочетаются между собой. К основным
подробнее...
От чего может воспалиться лимфоузел за ухом?
При развитии инфекции, когда микробов скапливается слишком много, лимфатические узлы резко
подробнее...
Из-за чего летом может быть бессонница?
Иногда бывает очень тяжело заснуть когда жарко, сама с этим часто сталкиваюсь. Потом такое
подробнее...
от чего появляются боли в желчном пузыре? и как его лечат в больнице?
Желчный пузырь расположен в правом подреберье, под печенью. Боли при его поражении бывают тупыми,
подробнее...
бессонница. у меня бессонница что мне делать... у меня 2 вопроса... 1 от чего бессонница? ? 2 что мне делать??
Бессонница, или инсомния, это расстройство сна, характеризующееся неспособностью заснуть в течение
подробнее...
Подскажите, от чего таблетки и как их принимать (при необходимости)
Ремантадин — противовирусный препарат для профилактики и раннего лечения гриппа типа А у взрослых и
подробнее...
уже неск. дней скачет температура - утром 36,6, днем и вечером 37,3, после душа ночью снова 36,6...от чего может быть?
это не называется скачет.
сия штучка называется субфебрилитет.
субфебрильная температура
подробнее...
Как это прединфарктное состояние? От чего оно бывает? Это опасно? Как узнать, что это оно и как помочь?
Прединфарктное состояние - стенокардия прогрессирующая (нестабильная стенокардия) - далеко зашедшая
подробнее...
от чего отекают ноги? матери 56 лет, часто стали отекать внизу ноги, как колотушки становятся! от чего это, и что делать?
Маму к кардиологу тащить нужно. Если будет упираться, то всё равно тащить. Сердечные проблемы у
подробнее...
от чего бывает бесплодие?
гормоны не впорядке, трубы не проходимы, проблемы со стимуляцией, это все у женщин. и у мужчин в
подробнее...
К чему приводит бессоница и от чего она бывает?
Бессонница (инсомния) — расстройство сна, характеризующееся неспособностью заснуть в течение
подробнее...
Чем полезен кофе? Какая польза от кофе?
У кофе, как и у любого напитка, есть свои плюсы и минусы. «Как говорится, и водой можно отравиться,
подробнее...
Вакцина"ПРИОРИКС". Бывают ли от нее осложнения?
А ваши врачи об аллерги не думали. Обратитесь к хорошему аллергологу.
А привувку категорически
подробнее...