почему нельзя пить много воды

Ответ от КалуЖАНКА[гуру]
Почки спасибо не скажут!

Ответ от Leonid Dolinskiy[гуру]
Да ради Бога, если почки работают.

Ответ от Полина[новичек]
Мона лопнуть...

Ответ от Milla[гуру]
Опухнешь.

Ответ от Ноябрь[гуру]
Кто сказал, что нельзя сколько хочется?
Можно. Если не противопоказано. А то лопнешь. Или опухнешь, или обписяешься. Или еще что.. .

Ответ от Людмила Риполовская[гуру]
Если организм жаждет, то пейте, но выход жидкости должен быть пропорционален принятому. Если есть отёчности, щите причину жажды обязательно!

Ответ от Анастасия[гуру]
Норма 30г воды на 1 кг массы тела. Вот и посчитайте, сколько нужно пить воды. Минимуму 2 литра в день помимо супов и чаев. Жидкость должна быть водой, а не газировкой, соком, черным чаем, кофе. Все эти перечисленные пития дают отеки.
Отеки при приеме воды возникают у людей с плохим здоровьем, которые имеют проблемы с сердцем и почками. Это нарушение называется отсутствие внутренного давления (осмоса) на выведение воды. Отсутствие осмоса вызвано недостатком кальция. калия и магния в рационе питания.

Ответ от Николай Ганюшин[активный]
пейте сколько хочется, лишняя найдет дорогу ...

Ответ от Виолетта Виннюк[гуру]
Можно пить сколько хочется. Только надо чаще в туалет ходить. "Не дай себе засохнуть! " С водой из организма вся грязь и шлаки выходят!

Ответ от Елена прекрасная[гуру]
Кто сказал такую чушь? Можно! Главное не из под крана. А то будете с лицом как в рекламе фильтра для воды ) и травки слабенькие мочегоные иногда пейте.

Ответ от Виталий[активный]
Отеки будут!!!!

Ответ от Все совру 100%[гуру]
Потому что Пива меньше влезет!!!

Ответ от Михаил Смирнов[гуру]
Всегда пью столько, сколько хочется!

Ответ от Иван полулях[новичек]
Вода не водка-много не выпьешь

Ответ от Игрек[новичек]
Большое количество воды может привести к негативным последствиям вплоть до летального исхода от отека мозга. Отек мозга вызывается нарушением баланса электролитов вследствие водной интоксикации..

Ответ от юрий кочетков[активный]
Можно и нужно пить столько, сколько хочется, т. е. сколько требуется организму.

Ответ от Kirdrop[активный]
Пить воды можно сколько угодно, но бывает, что постоянная жажда это первый признак болезни сахарный диабет! Провертесь на сахар!

Ответ от QWER[гуру]
Пейте пожалуйста.

Ответ от Thymallus[гуру]
Ценная жидкость — вода
Человек может прожить без пищи несколько недель, но без воды — только пять дней!
Наш организм почти на три четверти состоит из воды. Например, мозг — на 75—85 процентов, а мышцы — на 70 процентов. Помимо прочего вода помогает нам переваривать и усваивать пищу, перенося питательные вещества к клеткам. Она выводит токсины и другие отходы, служит смазкой для суставов и прямой кишки, участвует в регулировании температуры тела. А знаете ли вы, что употребление достаточного количества воды также способствует снижению веса?
Пейте воду, чтобы похудеть
Во-первых, вода не содержит калорий, жира и холестерина, и в ней мало натрия. Во-вторых, она снижает аппетит. В-третьих, вода помогает организму перерабатывать запасы жира. Каким образом? Когда в организме недостаточно воды, почки не могут работать нормально. Выполнение их функций берет на себя печень, но это снижает ее способность участвовать в обмене жиров. Поэтому жир накапливается в организме, и человек начинает толстеть. Как говорит врач Дональд Робертсон из Юго-восточного центра диетологии и лечения ожирения в Скоттсдейле (США, штат Аризона) , «достаточное потребление воды является ключевым фактором для снижения веса. Если люди, стремящиеся сбросить вес, не пьют нужное количество воды, организм не может правильно перерабатывать жир» .
Следует признать, что часто человек полнеет оттого, что вода задерживается у него в организме. Поэтому многие люди, склонные к застою воды в организме, считают, что проблема решится, если они будут пить меньше воды. Однако, эффект бывает обратным. Когда организму недостает воды, он пытается удержать каждую капельку жидкости, откладывая ее про запас в ступни ног, ноги и кисти рук. Поэтому диетологи советуют давать организму то, что ему необходимо, — а именно достаточное количество воды. И помните, что чем больше соли вы употребляете, тем больше воды задерживается в организме, чтобы ее растворить.
Не лишайте свой организм воды
Каждый день из организма через кожу, легкие, кишечник и почки выводится в среднем около 2 литров воды. Через одно только выдыхание мы теряем приблизительно пол-литра жидкости в день. Если эту воду не восполнять, то произойдет обезвоживание организма. Некоторыми признаками обезвоживания являются головная боль, усталость, боль в мышцах, темная моча, непереносимость жары, а также сухость во рту и в глазах.
Сколько же воды нужно пить? Врач Хауард Флэкс, специалист по лечению ожирения, говорит: «Здоровый человек должен выпивать в день минимум от восьми до десяти стаканов воды. Если вы занимаетесь физкультурой или живете в стране с жарким климатом, то вам нужно пить еще больше воды. А людям с избыточным весом следует пить дополнительно по стакану воды на каждые 10 килограммов лишнего веса» . Однако некоторые говорят, что достаточно пить воду, когда испытываешь жажду, но сильная жажда порой наступает, когда обезвоживание организма уже началось.
Можно ли заменить воду напитками? Хотя фруктовые и овощные соки, разбавленные водой, восполняют потребность организма в жидкости, в них есть калории. К тому же для усвоения напитков, содержащих сахар и молоко, организму требуется вода. Алкоголь и содержащие кофеин напитки, такие, как чай и кофе, обладают легким мочегонным действием, поэтому после их употребления организму нужно больше воды, чтобы возместить потерю жидкости. Ничто не может заменить ценную жидкость — воду. Не выпить ли стаканчик воды прямо сейчас?
Чтобы пить больше воды
● Носите с собой бутылку с водой.
● Выпивайте стакан воды во время каждого приема пищи.
● Пейте воду перед занятиями спортом, во время и после них.
● В рабочие перерывы пейте воду, а не кофе.
● Чтобы улучшить вквкус водопроводной воды, добавьте в нее сока лимона или пропустите через фильтр.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]