почему полнеют бедра и ягодицы

Ответ от Just Kseniya[гуру]
Если лишний вес сосредоточен ниже талии, то вы относитесь к типу фигуры Груша.Для типа фигуры Груша необходимо сделать: стройные ноги и бедра, подтянутые ягодицы.План для фигуры типа Груша: Сделать идеальным соотношение между тяжелым низом и маленьким верхом, это достигается при выполнении упражнений для груди, спины, плеч. При этом берутся гантели весовой категории от 4 до 7кг, а количество повторов снижается. В то же время прорабатывается нижняя часть тела с большим количеством повторов и маленьким весом, т. е. утяжелители для ног не для вас! Сразу вспоминается тренер групповых занятий в фитнес-клубе, который на наши ножки старается надеть утяжелители. А оказывается они не для всех. Очень эффективным в плане снижения веса ниже пояса является регулярный бег (можно на беговой дорожке или в парке) .

Ответ от Илона Худякова[гуру]
А КУДА ВЫ ДУМАЕТЕ, ОНО БУДЕТ ОТКЛАДЫВАТЬСЯ?КАК БЫ РАДЫ БЫЛИ ВСЕ ЖЕНЩИНЫ ЕСЛИ В СРАЗУ В ГРУДЬ)) )ПЕРВЫМ ДЕЛОМ-НОГИ, ПОПА, ЖИВОТ, ПОТОМ УЖЕ ШЕЯ И ЩЕКИ)советую отказаться от сладкого, и есть кашки, фрукты, свежевыжатые соки, то есть полностью здоровое питание. никакого алкоголя, сигарет, активный образ жизни и вес будет тип топ)

Ответ от Леечка[гуру]
вам повезло! а если бы всё откладывалось только в живот?

Ответ от АЛЕКСЕЙ ШЕРСТЯНКИН[гуру]
вам что это так мешает?? ?хорошего человека должно быть много и не важно где.. .остальные пусть завидуют....

Ответ от Неизвестно[эксперт]
Поздняк, надо было мужчиной родиться, ещё и целлюлита бы не было (если есть)

Ответ от Лариса[эксперт]
занимайся спортом и поменьше кушай

Ответ от Александра Плотичкина[новичек]
это не только у Вас)так у большинства) )что делать? ) заниматься спортом.... и уделять больше внимания именно этим областям)P.S. а вообще многим мужчинам нравится легкая полнота))

Ответ от Дмитрий[гуру]
надо почаще быть сверху.

Ответ от Наталья[гуру]
Бегать надо, хотя бы два раза в неделю, но по несколько километров

Ответ от Fbr[эксперт]
больше трахаться

Ответ от МАРИНА.[гуру]
меньше ешь

Ответ от Артур Зайнетдинов[гуру]
От этого не нужно избавляться

Ответ от Марина Константинова[эксперт]
Просто не надо ЖРАТЬ!!!!

Ответ от Araucaria-2[гуру]
потому, что с чего-то надо начинать. Видимо вы никогда ещё не поправлялись так, чтоб и на лице это отразилось, или живот выпирал

Ответ от Ёheesecake[гуру]
приседайте, ходите пешком

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]