Автор Дмитрий Шабанов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Почему быстро устают мышцы во время треннировок? и получил лучший ответ
Ответ от Felonious Gru[гуру]
2 дня отдыха при подтягиваниях это нормально тогда когда ты только начинаешь заниматься. Тебе нужно вычислить свой период суперкомпенсации, он увеличивается одновременно с ростом мышц, попробуй заниматься еженедельно, думаю, получится взять нагрузку больше.
Ответ от Артем Звягинцев[активный]
Попробуй уменьшить вес. И все хороший приток крови - это плюс.
Попробуй уменьшить вес. И все хороший приток крови - это плюс.
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
может ешь мало? Попробуй больше питаться Нервишки беречь
может ешь мало? Попробуй больше питаться Нервишки беречь
Ответ от Алекс[гуру]
нехватка витаминов и минералов пересмотри питание, ешьчаще 4-6 раз вдень
нехватка витаминов и минералов пересмотри питание, ешьчаще 4-6 раз вдень
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему быстро устают мышцы во время треннировок?
почему после долгово бега сильно болит живот (как при кр. днях) и кружится голова?
Потому что при обычном положении тела в обычной ситуации, большее колличество нашей крови
подробнее...