почему забиваются мышцы во время тренировки



Автор Дмитрий Шабанов задал вопрос в разделе Занятия спортом

Почему быстро устают мышцы во время треннировок? и получил лучший ответ

Ответ от Felonious Gru[гуру]
2 дня отдыха при подтягиваниях это нормально тогда когда ты только начинаешь заниматься. Тебе нужно вычислить свой период суперкомпенсации, он увеличивается одновременно с ростом мышц, попробуй заниматься еженедельно, думаю, получится взять нагрузку больше.

Ответ от Артем Звягинцев[активный]
Попробуй уменьшить вес. И все хороший приток крови - это плюс.

Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
может ешь мало? Попробуй больше питаться Нервишки беречь

Ответ от Алекс[гуру]
нехватка витаминов и минералов пересмотри питание, ешьчаще 4-6 раз вдень

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему быстро устают мышцы во время треннировок?

почему после долгово бега сильно болит живот (как при кр. днях) и кружится голова?
Потому что при обычном положении тела в обычной ситуации, большее колличество нашей крови
подробнее...
Крепатура на Википедии
Посмотрите статью на википедии про Крепатура
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*