Автор Брутальная Зайко задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Реально ли похудеть, катаясь на велосипеде? и получил лучший ответ
Ответ от Nidzyo[гуру]
Да, похудеть с помощью велосипеда вполне реально, и об этом часто пишут в положительных отзывах. Например, при параметрах 165 см и 55 кг можно отлично поддерживать форму, катаясь по 1-2 часа в день и питаясь в обычном режиме. Очень важно не голодать, так как такая активность забирает много энергии и сил, поэтому организму необходимо полноценное питание с витаминами и микроэлементами. Чтобы ноги не перекачивались, рекомендуется поднять седло повыше: это поможет перенести часть нагрузки с ног на руки и другие группы мышц. Главное здесь – регулярность. Если не забрасывать занятия и соблюдать умеренный темп, результат будет заметен довольно быстро, а фигура станет подтянутой.
по 2 часа в день и все время в гору
реальней мозоль на полупопиях получить )
да реально
Профессиональные велосипедисты имеют мощные ноги, крутую попу, и больные суставы. Тебе это надо?
Займись бодифлексом в сочетании с 36-ти часовым голоданием по Бреггу и скакалкой.
мне б твои проблемы! 58 это моя мечта. а похудеть можно и без велика-главное поменьше жрать. а вообще езда на велосипеде накачивает мышцы ног-а не убирает задницу.
реально
каждый день полтора часа. по пересечённой местности-то в гору, то по сложному грунту.
конечно! вон велосипедистки какие ))
Действительно что велосипед поможет вам справиться с вашей проблемой. Только не
забрасывайте этот вид спорта. И результат будет на лицо. А вот кушать надо, Ведь этот вид спорта, заберает много инергии и сил. Так что катайтесь себе на здоровье. Успехов вам!
А рост у тебя какой-?
А диета у тебя вредная- так и до пробьлем со здоровьем недалеко. В ней не хватает важнейших витаминов и микроэлементов.
не не реально, только если профессианально заниматься у меня доча 12 лет 68 кг. . все лето на велосипеде гоняет.. . только ноги себе накачивает...
Похудеешь или нет вопрос, а вот накачать ноги реально. Вопрос: а это тебе надо.
Каким спортом заняться, чтобы быстро похудеть?
Для похудения лучше всего подходят аэробные нагрузки: велосипед, плавание и быстрая ходьба. При
подробнее...
Похудею я от бега? Если я 2 месяца буду бегать каждый день по километра 2-3, на сколько я похудею?
Похудение от бега на 2-3 километра каждый день в течение двух месяцев вполне реально, но результат
подробнее...