полезно ли плакать

Ответ от .[активный]
Плакать полезно, это естественный механизм снятия напряжения. Способность плакать появляется у младенца на 5-12 неделе жизни, раньше смеха, возникающего примерно в пять месяцев. Слезы содержат фермент лизоцим, укрепляющий защиту глаз и промывающий их, а сам процесс помогает тренировать легкие и успокаивать нервы. Сдерживание переживаний пагубно для психики и сердца. До 12 лет плачут все дети, а позже чаще плачут женщины из-за гормональных колебаний, тогда как у мужчин фон стабильнее. Слезы радости действуют как бальзам на душу. Главное, чтобы после плача наступало облегчение, а не усиление стресса или паники. Если слезы приносят разрядку, это не слабость, а важная потребность организма.