полезные свойства грейпфрута

Ответ от Ира соколова[гуру]
много витаминов!! ! укрепляет иммунную систему! плюс способствует снижению веса если его употреблять хотя бы раз в день.

Ответ от Igor[гуру]
сжигает жир, какое то там вещество.
и что самое нужное в этом деле. так это сама горькая пленочка. что между дольками, вот в ней то это самое вещество и прячеться

Ответ от Ѐ˜Р»СЊСЏ Буров[гуру]
Грейпфрут (грейпфрукт) . Полезные свойства Грейпфрута. Чем полезен грейпфрут
Созревая в декабре, плоды грейпфрута прекрасно сохраняют всю свою ценность до июля. Известны высокие диетические и лечебные качества грейпфрута — укрепление пищеварения, снижение кровяного давления, нормализация работы печени, восстановление сил организма. Достойный соратник лимона, но даже несколько опережает его, так как обладает приятным вкусом: нужно только знать, что вся горечь заключается в перегородках между дольками, которые следует удалять.
Полезные свойства грейпфрута широко используются при атеросклерозе, гипертонической болезни, переутомлении. Принимать по 1/4 стакана за 20—30 мин до еды, а при бессоннице — по 1/2 стакана на ночь.
При отсутствии аппетита, нарушении процесса пищеварения принимать сок с мякотью.
Полезные свойства грейпфрута объясняются тем, что грейпфрут богат жизненно важными витаминами B2, С, Р, каротином (провитамин А) , калием, кальцием, эфирными маслами, органическими кислотами, клетчаткой. Свежевыжатый сок грейпфрута укрепляет центральную нервную систему, поэтому особенно полезен при физическом и умственном переутомлениях. Выпитый натощак стакан свежевыжатого грейпфрутового сока помогает кишечнику быстро настроиться на рабочий лад. В грейпфруте много растворимой клетчатки – пектина, который усиливает перистальтику кишечника, способствует профилактике запора – одного из виновников нарушения обмена веществ.
Находящиеся в грейпфруте эфирные масла и органические кислоты играют важную роль в процессах пищеварения: стимулируют обмен веществ, усиливают выработку пищеварительных соков, улучшают пищеварение и усвоение пищи. Грейпфруты отлично выводят из организма лишнюю жидкость, активируют процесс сжигания жиров, способствуя похудению и очищению организма от шлаков.
Грейпфруты низкокалорийны, поэтому из них готовят превосходные десерты во время диеты и включают в разгрузочные дни. К тому же грейпфруты содержат питательные вещества, которые помогут вам при разгрузке избежать приступов вялости, сонливости и головокружения.

Ответ от Николай Егоров[гуру]
ЛЮБИТЕЛЯМ грейпфрута стоит знать о том, что больше всего полезных веществ содержится в горьковатой пленке, которой окружены дольки этого цитруса, поэтому ни в коем случае не стоит пренебрегать благородной горчинкой, выбрасывая полезную пленочку. Впрочем, состав этого фрукта настолько хорош, что даже его кожура способна заменить некоторые лекарства.
Грейпфрут, порезанный пополам и запеченный с корицей и сахаром в духовке, рекомендуют как лечение от стресса, ведь грейпфрут помогает справиться с состоянием подавленности и угнетенности.
При низкой кислотности желудка поможет грейпфрутовый сок: его нужно пить по 200–250 мл 2–3 раза в день.
Грейпфрут обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Лечение заключается в том, что в течение дня несколько раз едят этот фрукт по произвольной схеме, но с одним обязательным условием: один плод нужно съесть утром натощак.
Ну а тем, кто хочет укрепить зубы и десны, поможет такой рецепт: кожуру от грейпфрута замочите на 20 минут в кипяченой воде, процедите и полоскайте этим отваром рот

Ответ от Александр[гуру]
Портвейн хорошо закусывать. Нет побочных эффектов- головной боли, похмелья, привкуса во рту.

Ответ от Виктория Левашова[гуру]
• Один грейпфрут в день покрывает суточную потребность в витамине С. Также содержит витамины Д, РР, калий, такие элементы, как пектин (выводит излишки холестерина) и ликопен (натуральный антиоксидант) .
• Вещество инозитол, содержащееся в грейпфруте, является природным жиросжигателем, а нарингин, придающий грейпфруту горьковатый привкус, препятствует усвоению жиров, ускоряет обмен веществ, стимулирует процесс пищеварения. На основе этого была разработана грейпфрутовая диета, основным элементом которой является употребление нескольних долек мякоти или стакана сока после каждого приема пищи.
• Грейпфрут снижает уровень сахара в крови и потребность в инсулине. Рекомендуется включать грейпфрут в утренний рацион. Стакан сока натощак поднимает общий тонус, чистит сосуды, выводит шлаки. Этот цитрусовый необходим при диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях.
• Перед сном грейпфрут гарантирует спокойный сон и может служить отличной альтернативой традиционному кефиру при похудении.
• В грейпфруте все части обладают лечебными свойствами. Косточки обладают противопаразитарным действием, горькие прожилки содержат максимальное количество полезных веществ (можно подсластить их медом) , а настой кожуры в кипяченой воде при регулярном полоскании помогает при кровоточивости десен.
• В ароматерапии масло грейпфрута используется как тонизирующее, атидепрессивное средство, а также против целлюлита, для придания тонуса коже. Кремы и маски с добавлением масла грейпфрута отбеливают кожу и улучшают кровообращение.
Нельзя забывать о следующих вещах:
- способность сока грейпфрута активизировать действие многих лекарств (в два и более раза) , что может приводить к интоксикации.
- аллергические реакции, хотя признано, что на грейпфрут они бывают гораздо реже, чем на другие цитрусовые.

Ответ от Андрей Енютин[гуру]
пока он к нам приедет остается одно свойство - он вкусный :))

Ответ от Ђатьяна Патина[новичек]
а я перегородки всегда выбрасываю... теперь буду есть. интересно, а можно их с чем- то смешивать, чтобы не так горько..

Ответ от 3 ответа[гуру]