помедитировать

Ответ от татьяна федюнина[активный]
медитировать значит представлять то что тебе больше всего нравиться (море, водопад, горы и т. д.)

Ответ от Ёергей[гуру]
Сейчас Вам эзотерики и телипатели расскажут =)
Медитация это приём для снижения частоты работа мозга до альфа-состояния. На приборах ЭЭГ это: полоса частот от 8 до 13 Гц, средняя амплитуда 30-70 мкВ. В этом состоянии происходит снятие старых программ мозга и его отдых. Явление имеет абсолютно физиологическую природу и обусловлено особенностями нейро-физиологии. Никакой мистики, духов и прочей ахинеи.

Ответ от Дмитрий Сиренин[гуру]
Медитация на предмете
Лучше всего для этого подойдет свеча - этот предмет настолько ярок и самодостаточен, что медитация с образом
свечи пройдет легко и комфортно.
Сядьте в ту же исходную позу, что и при медитации на пустоте. Поставьте на уровне глаз зажженную свечу - она должна быть на расстоянии полуметра от вас.
Представьте, что кроме свечи в мире ничего не существует - даже вас. Вы - это только сгусток энергии, взор, наблюдающий за ее пламенем. Сконцентрируйтесь на колебании огня.
Мысленно передвигайте свечу в пространстве - отдаляйте и приближайте ее, заставьте вращаться по кругу. Вы должны увидеть, что пламя ее колеблется вместе с каждым движением.
Мысленно приблизьте свечу к себе. Почувствуйте, как от нее исходит живая энергия, как тепло то сильно согревает вас, то отчего-то слабеет.
Мысленно представьте, что самой свечи нет - осталось только пламя. Окунитесь в него.
Оказывается, оно не обжигает, а наполняет тело теплом и искрящимся восторгом, ведь так? Дарит энергию, бодрость, здоровье. Насытьтесь этим потоком - вам ведь так это нужно.
Отодвиньте от себя пламя, пусть оно снова станет частью свечи. Мысленно переместите свечу на исходную точку.
Выходите из медитативного состояния плавно. Закройте глаза, дышите глубоко и ровно. Через пару минут сеанс медитации можно считать оконченным.

Ответ от Maia Spb[эксперт]
могу дать технику медитации, пишите если что... )
в медитации направляют внимание и мысли например:
внутрь себя, на свое тело, ощущения... (концентрация внимания)
на чувство любви... к миру, людям, космосу, Богу. (созерцание)
и т. д.

Ответ от Єрей[гуру]
Это значит погрузится глубоко в себя, соединяясь с миром, чтобы найти ответ на конкретный вопрос

Ответ от руС[гуру]
Сергей написал верно, это снижение мозговых волн до состояния, которое обычно бывает перед сном. Если человек умеет концентрировать внимание на нужной мысли в этот момент, то он может творить чудеса с собой, изменить себя.
Я вхожу в состояние транса (снижение мозговых волн) элементарно и уже многое сделала в момент медитации.
И даже смогла на счет 1,2,3 обезболить себя, это было тогда, когда я ничего не знала про самогипноз, а теперь знаю.
При медитации можно решить многие проблемы, нужно правиль ставить цели свои.

Ответ от Dmitriy Privalov[гуру]
по-русски это значит размышлять. когда человек может собираться, размышлять о чём-то одном, не прерываясь скажем полчаса. Или творчество, рисовать картину, тоже самое.

Ответ от Будда[эксперт]
Это значит освобождать ум от блужданий

Ответ от Ђерразини[новичек]
Значит просто глубоко раздумывать. Ну а если вым нужет более полный ответ, то
Слушайте "Голос Вед - аудиолекции" (ищите в поисковике) , там много ответов на вопросы такого типа.

Ответ от Андрей[гуру]
Не знаю. У меня 19-ти летний опыт, я в медитации стараюсь ничего не делать, расслабляться умом и телом, не борюсь с мыслями, постепенно прихожу к тишине ума, что очень хорошо.

Ответ от 3 ответа[гуру]