Автор Екатерина Богатырева задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Стоит понервничать, начинаю задыхаться, тяжело дышать. Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Виола прыг[активный]
Когда начинаете чувствовать, что можете разнервничать делайте следующее упражнение. Поочередно закрываяодну ноздрю вдыхайте затемзакрывайте ту в которуювдыхали и выдыхайте через другую... Иоги до 30 раз делают такую задержку дыхания. Помогает очень быстро .Я обычно могу до 6 делать задержку. Но везде. перед джверьми какого либо ожидания всегда так под крепляюсь.... Попробуйте...
Ответ от YOUyou[мастер]
Cходите к врачу лучше, проверьтесь. Если не найдут причину, то скорей всего это ВСД, можете посмотреть сайт антивсд, читала там о таких симптомах. Не переживайте, всё убирается!
Cходите к врачу лучше, проверьтесь. Если не найдут причину, то скорей всего это ВСД, можете посмотреть сайт антивсд, читала там о таких симптомах. Не переживайте, всё убирается!
Ответ от Ѝксперт[гуру]
Может быть дело в щитовидке, проверьте.
Может быть дело в щитовидке, проверьте.
Ответ от Sergio nechiporenko[гуру]
попробуйте эмоционально-образную терапию... должно помочь.
попробуйте эмоционально-образную терапию... должно помочь.
Ответ от Ѝлина Васильева[новичек]
может быть и астма. сходите к врачу..
может быть и астма. сходите к врачу..
Ответ от Владимир[гуру]
Ни каких врачей, антидепрессантов и аутотренингов, само пройдет.
Главное - не ждите....:)
Ни каких врачей, антидепрессантов и аутотренингов, само пройдет.
Главное - не ждите....:)
Ответ от Неизвестно[гуру]
меньше нервничать
меньше нервничать
Ответ от Захар[гуру]
Отдышаться, и спокойнее на все реагировать.
Отдышаться, и спокойнее на все реагировать.
Ответ от Володеев Алексей[гуру]
это истерика, нужно научиться относиться к этому иначе, почитайте психологию, или сходите к психоаналитику
это истерика, нужно научиться относиться к этому иначе, почитайте психологию, или сходите к психоаналитику
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Стоит понервничать, начинаю задыхаться, тяжело дышать. Что делать?
У меня беременность 24 недели, когда понервничаю начинает болеть живот. Это опасно для малыша?
Старайся не нервничать.
Я вот недавно понервничала и меня положили на сохранение с угрозой
подробнее...
Может ли температура подниматься на нервной почве? Как понервничаю поднимается температура до 37.5, чаще 37, 37.2
Да, это негативная реакция организма на стресс, это классика жанра, когда человек нервничает,
подробнее...
повышенная биоактивность миокарда ЛЖ...что это ?
Абсолютно ничего.. . Разве что немного понервничал.. . Так что по данному параметру
подробнее...
Диета при панкреатите, подскажите!
Одно могу сказать. Я панкреатитчик со стажем ( 8 раз в больнице лежал) . Так вот, все это фигня
подробнее...
кошка кашляет как будто давится, что с ней?
Не долеченная вирусная инфекция, три укола антибиотиков совершенно не достаточно, чтобы вылечить, к
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
ZTE Blade V7 Lite vs Meizu M3S 32Gb? Хочу завтра покупать смарт, помогите что лучше?
Meizu M3S 32Gb бери. Теперь перейдём к моим впечатлениям от характеристик смартфона Meizu M3
подробнее...
Выпадение волос.
8 причин выпадения волос. Как сохранить густую шевелюру?
Печать E-mail
Проведя
подробнее...
тошнит, что делать?
Тошнота один из симптомов панических припадков (вегетативных кризов) . Организм переводит
подробнее...
Можно ли снимать в регистратуре и выложить видео в соц сеть?
Потом на свою голову столько всего навалится. Вам это надо? Если хотите понервничать, то пишите во
подробнее...
спросили в Другое
Почему у некоторых людей очень сильное потовыделение?
Гипергидроз – повышенная потливость. Потные ладони, стопы, подмышечные отделы, характерный скверный
подробнее...
Почему у некоторых людей очень сильное потовыделение?
Гипергидроз – повышенная потливость. Потные ладони, стопы, подмышечные отделы, характерный скверный
подробнее...
спросили в Сны
Подскажите. Приснилась муха Приснилась что сестре большая муха залезла в глаз. А она её не убирает! Что может означать?
Современный сонник полагает, что мухи – предвестники происшествия, которое заставит понервничать.
подробнее...
Подскажите. Приснилась муха Приснилась что сестре большая муха залезла в глаз. А она её не убирает! Что может означать?
Современный сонник полагает, что мухи – предвестники происшествия, которое заставит понервничать.
подробнее...
спросили в Месячные Пмс
Почему тошнит перед месячными?
5 Причин тошноты перед месячными
Зачастую тошнота является одним из синдромов ПМС.
Почему тошнит перед месячными?
5 Причин тошноты перед месячными
Зачастую тошнота является одним из синдромов ПМС.
А какой наиболее точный способ определить дату родов? И как рассчитать ПДР, зная точную дату зачатия?
А зачем тебе точная дата? У всех по разному, на всех разные моменты жизни влияют, не много
подробнее...
спросили в Ботулизм
Что делать если тошнит?
Откуда взялась тошнота и что делать? (36931)
Тошнота один из симптомов панических припадков
подробнее...
Что делать если тошнит?
Откуда взялась тошнота и что делать? (36931)
Тошнота один из симптомов панических припадков
подробнее...
Какие документы нужны для прописки новорожденного?
1.Свидетельство о рождении
2. Паспорт родителя с регистрацией по месту жительства или
подробнее...