Как успокоиться после ссоры
Автор Mария Кошелева задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Скажите,как можно быстро успокоиться после ссоры? и получил лучший ответ
Ответ от Terminator-5[гуру]
Быстро успокоиться можно только при условии полного контроля над своим поведением, чувствами, эмоциями. Не надо после ссоры вести внутреннияй диалог, продолжая спор, приведший к конфликту. Если есть кому поплакаться в жилетку, то сделайте это, выплесните накопившиеся обиды и отрицательные эмоции человеку которому можно довериться. В сущности этот поступок эквивалентен приему у психоаналитика, который вкрадчиво спросит вас: "Хотите об этом поговорить? " Поговорите, выплесните все свои обиды и они уйдут. Не менее успешно помогает психотехнология под названием" освобождение". Представьте, что в районе солнечного сплетения у вас открылось окошко, в которое уходит вся злость, обида, страх. Спросите себя: "Хочу ли я освободиться от всего этого? " Ответьте себе: "Конечно хочу! ". Если вам удастся представить, что из этого окошка весь негатив выходит в виде темных, черных струй, клубов дыма, ну значит вам немедленно полегчает и обратно все ушедшее уже никогда не вернется. Поверьте, это проверенный способ. Это гораздо лучше чем вести бесконечные внутренние, изматывающие диалоги, в сущности это называется "пилить опилки". Бессмысленное это занятие. Вот так. Пробуйте, должно получиться, желаю успеха!
вспомнить все хорошее, связанное с человеком с котором поссорились-и сразу помириться захочеться!
Совершенство не должно выходить из себя... Это нонсенс.
полежать в тёплой ванне.... выключить свет, зажечь свечи и вспомнить что нибудь хорошее...
Ну если эта ссора была с своим молодым человеком, то можно заняться сексом, это очень помогает! А если нет, то просто прогуляться, подышать свежим воздухом, подумать или просто побыть одной!
вы же соверешенство! отойдите куда нибудь в сторону... и пошлите про себя объект обиды куда подальше....
Да уж лучше всё сразу высказать... Чем потом жалеть о том, что не сказала... Друг друга будет о чем задуматься...
пойте. в душ идите и надолго. с гелями кремами скрабами. полегчает реально. а потом чаю, маникюр-педикюр, масочки.
быстро в кровать!
Просто не разговаривать со второй половиной как бы не распирало. Мой как правило, ходит вокруг меня и начинает провоцировать на продолжение выяснения отношений, я молчу, отходит, минут через пять снова, молчу и так пока ему не надоест. Он остыл, я пришла в себя, теперь пусть ползет просит прощения.
Мне очень душ помогает. Поддушем и подумать можно, что не так, не этак. Шум воды успокаевает, расслабляет.
Реально может помочь только правильное понимание причины, по которой челове не может успокоиться. И обычно это причина в том, что сознание пытается компенсировать человеческую слабость, определенный проигрыш в ссоре. После "победы" в ссоре человек не очень расстроен, а вот если его морально подавили, то начинается это самое "неспокойство".
Сознание старается компенсировать проигрыш вымышлинными картинами развития ситуации, в которых человек оказывается в победителях и жует эту жвачку, пока все варианты не проиграны. Порвать порочный круг можно если 1) реально победить в ссоре 2) сказать себе, что я действительно слаб, такова ситуация и нечего себя накручивать, все равно ничего не сделаешь и т. д. 3) принять, простить ситуацию или обидчика.
Все просто, но не так лего с собой совладать.
Лучше этого человека взять на игнор.. . взять чго-нить вкусненького и завалится на диван перед телевизором =) Ну ты конечно можешь все эмоции выплеснуть на каких-нибуть неживых предметах... повторяю, только на НЕЖИВЫХ! ! =)) к примеру: поколоти подушку, или столб... или всё что найдёшь. . Ну из меня плохой советчик вобщем-то =)) Я обычно от злости начинаю усердно убирать в доме..)) ) даже если везде идеально чисто..))
Какое полное имя от Дуся?
Происхождение: Имя Евдокия появилось в Византии, образовалось оно от слова «эудокиа» , что в
подробнее...
как померится с человеком
Что чаще всего приводит к ссорам? Это может быть что угодно: непонимание, ревность, зависть,
подробнее...
Как правильно прощаться?
Все хорошее когда-нибудь кончается. Но точку порой бывает поставить очень трудно. Главное
подробнее...
Как влюбить в себя мужчину Тельца?
Качеством, при чем, во всем, в отношениях, в быту, в еде, во времяпровождении.
Телец - гурман,
подробнее...
Кто знает какие нибудь приколы с Т9 на телефоне?Ответьте оч надо!
Можно научить телефон матершинным
подробнее...
А кто-нибудь слышал о южноамериканском футболисте по прозвищу "Скотина"?
Бразилец Эдмундо кажись такое прозвище имел
СКОТИНА. Эдмундо Алвес де Соуза Нето. Этот
подробнее...
ЧЕм известен на весь мир знаменитый футболист "Скотина" ???
Это Эдмундо! Потрясающе одаренный игрок, зарекомендовал себя не только как выдающийся форвард, но и
подробнее...
Как успокоить сердце????
Встревоженное сердце может быть результатом химических реакций в организме, которые в свою очередь
подробнее...
помогие, моя мама меня ненавидит.
Девочка моя.. . раздобудь диктофон, запиши весь этот ужас и в соц защиту по правам ребёнка.. .
подробнее...
Почему после ссоры сродителями подростки часто уходят из дома? И что с этим делать?
от недопонимания! если хотите их вернуть то звоните и ищите их! стпрайтесь чаще обращать внимание
подробнее...