Как успокоиться после ссоры
Автор Mария Кошелева задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Скажите,как можно быстро успокоиться после ссоры? и получил лучший ответ
Ответ от Terminator-5[гуру]
Чтобы быстро успокоиться после ссоры, важно сразу разорвать круг мыслей и не продолжать внутренний спор, ведь это бесполезное занятие, похожее на пиление опилок. Дайте себе физическую разрядку: можно побить подушку, энергично убраться в доме или выйти на прогулку, чтобы подышать свежим воздухом. Эффективна психотехника освобождения: представьте в районе солнечного сплетения окошко, через которое злость и обида выходят наружу в виде темного дыма. Мысленно разрешите этому негативу уйти навсегда. Если есть возможность, выговоритесь тому, кому доверяете, или просто поплачьте. Не накручивайте себя вымышленными сценариями победы в споре, чтобы компенсировать неприятные чувства. Примите факт, что ситуация уже произошла. Иногда лучшее решение сразу после конфликта — взять паузу, съесть что-то вкусное и полежать на диване, пока эмоции не утихнут, а уже потом думать о прощении или разговоре.
вспомнить все хорошее, связанное с человеком с котором поссорились-и сразу помириться захочеться!
Совершенство не должно выходить из себя... Это нонсенс.
полежать в тёплой ванне.... выключить свет, зажечь свечи и вспомнить что нибудь хорошее...
Ну если эта ссора была с своим молодым человеком, то можно заняться сексом, это очень помогает! А если нет, то просто прогуляться, подышать свежим воздухом, подумать или просто побыть одной!
вы же соверешенство! отойдите куда нибудь в сторону... и пошлите про себя объект обиды куда подальше....
Да уж лучше всё сразу высказать... Чем потом жалеть о том, что не сказала... Друг друга будет о чем задуматься...
пойте. в душ идите и надолго. с гелями кремами скрабами. полегчает реально. а потом чаю, маникюр-педикюр, масочки.
быстро в кровать!
Просто не разговаривать со второй половиной как бы не распирало. Мой как правило, ходит вокруг меня и начинает провоцировать на продолжение выяснения отношений, я молчу, отходит, минут через пять снова, молчу и так пока ему не надоест. Он остыл, я пришла в себя, теперь пусть ползет просит прощения.
Мне очень душ помогает. Поддушем и подумать можно, что не так, не этак. Шум воды успокаевает, расслабляет.
Реально может помочь только правильное понимание причины, по которой челове не может успокоиться. И обычно это причина в том, что сознание пытается компенсировать человеческую слабость, определенный проигрыш в ссоре. После "победы" в ссоре человек не очень расстроен, а вот если его морально подавили, то начинается это самое "неспокойство".
Сознание старается компенсировать проигрыш вымышлинными картинами развития ситуации, в которых человек оказывается в победителях и жует эту жвачку, пока все варианты не проиграны. Порвать порочный круг можно если 1) реально победить в ссоре 2) сказать себе, что я действительно слаб, такова ситуация и нечего себя накручивать, все равно ничего не сделаешь и т. д. 3) принять, простить ситуацию или обидчика.
Все просто, но не так лего с собой совладать.
Лучше этого человека взять на игнор.. . взять чго-нить вкусненького и завалится на диван перед телевизором =) Ну ты конечно можешь все эмоции выплеснуть на каких-нибуть неживых предметах... повторяю, только на НЕЖИВЫХ! ! =)) к примеру: поколоти подушку, или столб... или всё что найдёшь. . Ну из меня плохой советчик вобщем-то =)) Я обычно от злости начинаю усердно убирать в доме..)) ) даже если везде идеально чисто..))
Какое полное имя от Дуся?
Самое распространенное и традиционное полное имя для уменьшительного Дуся — это Евдокия. Это имя
подробнее...
как померится с человеком
Что чаще всего приводит к ссорам? Это может быть что угодно: непонимание, ревность, зависть,
подробнее...
Как правильно прощаться?
Все хорошее когда-нибудь кончается. Но точку порой бывает поставить очень трудно. Главное
подробнее...
ЧЕм известен на весь мир знаменитый футболист "Скотина" ???
Это Эдмундо! Потрясающе одаренный игрок, зарекомендовал себя не только как выдающийся форвард, но и
подробнее...
Как успокоить сердце????
Чтобы успокоить сердце, важно действовать комплексно, учитывая и физическое, и душевное состояние.
подробнее...
помогие, моя мама меня ненавидит.
Тебе сейчас очень тяжело, но помни: ты не виновата в том, как к тебе относится мама. Иногда
подробнее...
Почему после ссоры сродителями подростки часто уходят из дома? И что с этим делать?
от недопонимания! если хотите их вернуть то звоните и ищите их! стпрайтесь чаще обращать внимание
подробнее...