Автор Безубыточный задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Я постоянно ем, даже когда не хочу. и получил лучший ответ
Ответ от Милана Викторовна[гуру]
Постоянное желание есть без физического голода часто называют эмоциональным или компульсивным перееданием. В быту это иногда называют булимией, хотя чаще причина кроется в стрессе, тревоге, скуке или привычке заедать эмоции, когда ум ищет легкий способ получить удовольствие или отвлечься от проблем. Чтобы справиться с этим, попробуйте выпивать стакан воды перед тем, как взять еду. Это поможет отличить реальную потребность организма от ложного позыва. Найдите занятие, которое займет ваши руки и голову, например, прогулка, новое хобби или легкая физическая активность. Уберите провоцирующие продукты с видных мест. Учитесь осознавать свои чувства в настоящем моменте, не убегая в тревогу о будущем или обиды из прошлого. Если самостоятельно контролировать позывы не получается, стоит обратиться к психологу, который специализируется на коррекции пищевого поведения.
Возможно и нервное....А может от нечего делать. Или от того, что много всего вкусного лежит в холодильнике!
Я тоже постоянно ем! Но не напрягаюсь по этому поводу.
так не долго разжиреть,займись чем нибудь чтобы руки и голова были заняты ,тогда некогда будет жрать,а вообще это даже вредно,желудок должен отдыхать!
Ешьте спаржу. Она даё энергии меньше, чем уходит на её переработку
НЕ ГИПЕРТРОФИРУЙТЕ МОЙ СОВЕТ !!!
Это называется булемией. И конечно связано с нервным расстройством.
У тебя растянулся желудок,пересиль себя и попробуй есть часто,но маленькими порциями.
да конечно это не супер ,но если переживаешь из-за фигуры то пей стакан воды перет тем как очередной раз есть и тогда меньше будешь есть
Ты пойми, тебя просто эксплуатирует твой ум, ты стала его рабом, ты повязла в иллюзиях собственного ума, т.е. в пошлом и в будущем. Ум заслоняет твое настоящее – реальность, в котором тебе необходимо быть, а ты живёшь в прошлом - воскрешая, либо в будущем предвкушая.
Суди сама: - тревога, беспокойство, напряжение, стресс, волнения - всё это формы страха, который рождается (возникает) из пребывания в будущем твоего ума, но не тебя (т.е. мыслями живешь в будущем, а тело то твоё находится в настоящем)!
Так же заметь - чувство сожаления и вины, горечь, обида, недовольство и любые другие эмоции, связанные с неумением прощать, рождаются из пребывания твоего ума в прошлом (т.е. мыслями живешь в прошлом, а тело то твоё находится в настоящем)!
Живи в настоящем (это сознание, бытие, реальность, присутствие), где не существует страха и других эмоций!!! Всё это и есть просветление!
Об этом проповедовали Будда, Христос и др. духовные мастера!
Вообще в жизни главное 2 вещи - это терпеть и прощать, только и всего, научись этому.
это плохая привычка. отучайся.
просто ты хочешь испытать удовольствие от съеденного!!!
Как правильно себя вести, если мужчина немно охладел после нескольких месяцев общения? Посчитал, что всё завоевано...
Что значит охладел, просто он переключил свою точку внимания с тебя на насущные проблемы, решение,
подробнее...
Не хочу влюбляться. Идеализирую каждого нового мужчину.
А знаете почему вы постоянно влюбляетесь и идеализируете своих избранников и всё потом
подробнее...
Общение с бывшими...
Общение с бывшими не имеет универсального рецепта и зависит от ситуации. Оно продуктивно, если есть
подробнее...
Где берете лекарство для души?
Лекарство для души не продается в аптеке, его источники находятся внутри нас и в нашем ближайшем
подробнее...
Постоянно везде опаздываю. Какие могут быть психолгические причины?
Разные.
<<< Опоздания сотрудников - серьезная проблема для руководителя. Они
подробнее...
А все-таки я ни в чем перед ним не виновата...
Желание услышать, что вы ни в чем не виноваты, естественно, особенно при отсутствии помощи в заботе
подробнее...
меня ударил сын,я не знаю как дальше жить
Ситуация, когда сын поднимает на вас руку, недопустима, даже если он переживает стресс или уже
подробнее...
Хочу заняться рыбным бизнесом. Нужна ли для для этого какая-то лицензия?
Основные моменты первоначальной организации рыбной фермы – что нужно, чтобы организовать бизнес на
подробнее...
как похудеть,я постоянно думаю о еде
Постоянные мысли о еде часто указывают на скрытую психологическую проблему или привычку заедать
подробнее...