Автор Елена Елена задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Помогите, потеряла покой и сон. что делать? как вернуть равновесие в свою жизнь? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[новичек]
ЛЕН, ложка меда перед сном, стакан молока! теплого! а вообще занимайся аутотренингом! ложишься на спину, расслабляешься, и говоришь себе: " мое тело тяжелеет... я расслабленна! мои веки такие тяжелые!...я не могу их открыть....я засыпаю...
так све проделывай со всеми частями тела! а еще на ночь пей настойку успокаивающую
Ответ от Милашечка[гуру]
Если знаешь причину, по которой потеряла, то тогда просто: my.atma.ru/?id=1357 Зайдите сюда, здесь мой комментарий к статье, которая запустила возвращение равновесия.. . Сама, ещё 2 дня назад была в таком же состоянии, что и Вы!А вот, если равновесие потерялось у Вас ббез причины.... тогда надо поговорить.. .
Если знаешь причину, по которой потеряла, то тогда просто: my.atma.ru/?id=1357 Зайдите сюда, здесь мой комментарий к статье, которая запустила возвращение равновесия.. . Сама, ещё 2 дня назад была в таком же состоянии, что и Вы!А вот, если равновесие потерялось у Вас ббез причины.... тогда надо поговорить.. .
Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
не напрягаться. Нервничать -разрушать организм, в панике ничего не решить, а все проблемы решаемы.Надо не напрягаться. Разложить всё по полочкам и найти позитив, т. е ошибки на которых ты приобрела опыт.Почитай Луизу Хэй Исцеляющая сила мысли, она учит любить себя.Снять усталость, сонливость, лень, раздражительность, агрессивность, плаксивость и вернуть равновесие поможет системное очищение организма и полноценное питание.Чистая структурированная вода 2,5л в день и лецитин, ненасыщенные жирные кислоты-рыбий жир (омега3/60),аминокислоты, гинго-билоба, готу кола, энергия-антиоксидант -микрогидрин.Нейроны мозга должны быть напоены и накормлены, свободно плавать и передавать импульсы. Восстанавливать кислотно-щелочной баланс в организме, питаться полноценно 100% натуральной пищей, исключить адреналинсодержащие продукты, кофе, алкоголь, красное мясо…Из гелецевтики Agel OHM – мощная смесь витаминов, минералов и растительных компонентов, которые вместе с правильным питанием и регулярными упражнениями дадут Вам заряд дополнительной энергии. Она содержит ферменты, которые способствует расщеплению углеводов в энергию. Таким образом, OHM помогает Вашему организму преодолевать стрессовые ситуации, усиливает умственную концентрацию, а также придает Вам физическую силу пиши
не напрягаться. Нервничать -разрушать организм, в панике ничего не решить, а все проблемы решаемы.Надо не напрягаться. Разложить всё по полочкам и найти позитив, т. е ошибки на которых ты приобрела опыт.Почитай Луизу Хэй Исцеляющая сила мысли, она учит любить себя.Снять усталость, сонливость, лень, раздражительность, агрессивность, плаксивость и вернуть равновесие поможет системное очищение организма и полноценное питание.Чистая структурированная вода 2,5л в день и лецитин, ненасыщенные жирные кислоты-рыбий жир (омега3/60),аминокислоты, гинго-билоба, готу кола, энергия-антиоксидант -микрогидрин.Нейроны мозга должны быть напоены и накормлены, свободно плавать и передавать импульсы. Восстанавливать кислотно-щелочной баланс в организме, питаться полноценно 100% натуральной пищей, исключить адреналинсодержащие продукты, кофе, алкоголь, красное мясо…Из гелецевтики Agel OHM – мощная смесь витаминов, минералов и растительных компонентов, которые вместе с правильным питанием и регулярными упражнениями дадут Вам заряд дополнительной энергии. Она содержит ферменты, которые способствует расщеплению углеводов в энергию. Таким образом, OHM помогает Вашему организму преодолевать стрессовые ситуации, усиливает умственную концентрацию, а также придает Вам физическую силу пиши
Ответ от ELENA[новичек]
Елена! Вы наверное страдаете синдромом хронической усталости. Полюбите себя, начните гулять -10-15 минут в день , для начала и этого хватит, проведите небольшой курс антистрессового массажа - спина,стопы, ноги. Включите в рацион фрукты, особенно хурму(если нет аллергии) и ВЫ -КОРОЛЕВА. ВСЕ БЕСПОКОЙСТВА ПОЗАДИ. СОН ОТЛИЧНЫЙ.ВАМ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ . ДАРИТЬ РАДОСТЬ СЕБЕ И ДРУГИМ.
Елена! Вы наверное страдаете синдромом хронической усталости. Полюбите себя, начните гулять -10-15 минут в день , для начала и этого хватит, проведите небольшой курс антистрессового массажа - спина,стопы, ноги. Включите в рацион фрукты, особенно хурму(если нет аллергии) и ВЫ -КОРОЛЕВА. ВСЕ БЕСПОКОЙСТВА ПОЗАДИ. СОН ОТЛИЧНЫЙ.ВАМ ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ . ДАРИТЬ РАДОСТЬ СЕБЕ И ДРУГИМ.
Ответ от Дима -[гуру]
Выключи свет, накройся одеялом, тепло там? 🙂 и телек смотри, не заметишь как отключишься 🙂
Выключи свет, накройся одеялом, тепло там? 🙂 и телек смотри, не заметишь как отключишься 🙂
Ответ от Eva eva[эксперт]
zaidite v zerkovi, pochitaite horoshyiy knigy, primite teplui dysh, naidite dryga
zaidite v zerkovi, pochitaite horoshyiy knigy, primite teplui dysh, naidite dryga
Ответ от EvA[гуру]
Несмотря на наличие или отсутствие причин для беспокойства, я всегда перед сном ложусь в ванну и там сплю, а когда вода охлаждается , вылезаю и доползаю до кровати. 100-процентно сплю.
Несмотря на наличие или отсутствие причин для беспокойства, я всегда перед сном ложусь в ванну и там сплю, а когда вода охлаждается , вылезаю и доползаю до кровати. 100-процентно сплю.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Помогите, потеряла покой и сон. что делать? как вернуть равновесие в свою жизнь?