Потягушки потягушечки
Автор БУЛЬДОЖКА задал вопрос в разделе Животные, Растения
почему люди и животные делают потягушки:? и получил лучший ответ
Ответ от Папанденыш[гуру]
Мышцы кошки сокращаются во время сна. Поэтому после сна она их растягивает, чтобы вернуть первоначальную длину. Многие животные потягиваются после сна, чтобы сохранить в полной мере контроль над мышцами. Наши мышцы и головной мозг в этом отношении не отличаются от мышц и мозга других животных. Потягушки — естественный способ подготовить тело к хорошему самочувствию на протяжении всего дня.
Выполняйте ежедневно «кошачье потягивание» в течение пяти минут каждый день после того, как проснетесь. Этого будет достаточно для того, чтобы ваш мозг больше не страдал от сенсорномоторной амнезии. Многие люди предпочитают делать эти упражнения перед отходом ко сну. После них они спят более крепко. Если у вас был день, полный стрессов, изза которых ваши мышцы напряжены и утомлены, то вы увидите, что «кошачье потягивание» автоматически снимет напряжение.
Результат потягушек:
Вызывает подъем энергии, возбуждает и является прекрасным средством
от вялости, подавленности и плохого настроения.
Освобождает большое количество жизненной силы, разрушая
энергетические пробки и забитости каналов.
Подчиняет всю мышечную систему контролю воли, делает мускулы
"стальными", а человека -- господином своего тела, в буквальном смысле этого слова.
Ох-хо!! ! Потягушечки, !!Потягуньки!! ! Это кодовое, отвлекающее действие!! А после этого-----Гав. гав!! ! Что люди, что животные! Гав, гав -- варьируется, в зависимости от вида и пород! Напр. : французики--Тяв-тяв!! ХИ-хи-хи!!
чтобы потом раслабится))
Потягивание – это еще одно средство, данное нам природой для избавления от напряжения. Просыпаясь или ложась спать, нам очень хочется потянуться. Потягивание может избавить нас от напряжения не только рано утром или поздно вечером. Если вы очень долго сидите за рабочим столом, что, естественно, вызывает напряжение в мышцах, сделайте «перерыв для потягиваний» , и вам станет легче. Так делают кошки, так делают собаки, почему бы и нам не попробовать?
Вот два способа потягиваний, которые отлично снимают напряжение. Они не требуют больших усилий и не вызовут смеха у ваших друзей и коллег.
Поворот. Это потягивание предназначено для верхней части тела. Сидя или стоя, заложите руки за голову и скрестите пальцы. Сводите локти, пока не почувствуете небольшого напряжения в руках. Теперь медленно поворачивайте тело сначала вправо, а затем влево. Когда закончите, опустите руки.
Подъем ног. Это потягивание хорошо для нижней части тела. Сидя на стуле, поднимите обе ноги так, чтобы вы чувствовали в них ощутимое напряжение. Удерживая это положение, согните носки ступней и направьте их в сторону головы. Продержитесь так примерно 10 секунд и опустите ноги на пол. Если вам неудобно поднимать обе ноги одновременно, выполните это упражнение для каждой ноги в отдельности.
Внимание! Подтягивайтесь медленно и смотрите не перестарайтесь. Ваша цель – расслабить мышцы, а не навредить им.
)) суставы разминают таким образом после сна или если без особого движения находились) ) а вот кстате интересный момент, если после сна потянутся как следует и сразу свой рост измерить то на сантиметр больше будет))
"потягушки" как ты сам это назвал - это своего рода разминка!
чтоб размяться
Расслабляют мышцы и растягивают суставчики. Зарядка своего рода...
мышцы в порядок приводят
Напомните мне, пожалуйста, детские веселые песенки и стихи.
Водичка, водичка,
Умой моё личико,
Чтобы глазки блестели,
Чтобы щечки краснели,
что такое пестушка
Пестушка – это еще один жанр устного народного творчества, предназначенный для самых маленьких
подробнее...
что такое детский фольклор? желательно ещё его происхождение)*
Детский фольклор - явление уникальное по своему разнообразию: в нём сосуществует огромное множество
подробнее...
Чем с утра занимается? Потягушки?))) +
ну не так изящно.. как он)))).. а я уже и промялась.. сидя за
подробнее...
Педагоги есть? Физминутки подскажите. Спасибо.:)
Шел принц по лесу, по лесу (шагаем)
встретил принц принцессу, принцессу (шагаем)
Давай с
подробнее...
кто знает пальчиковую игру сорока-воровка напишите ее полностью и еще какие нибудь другие!
Раз, два, три, четыре, пять,
Вышли пальчики гулять.
Этот пальчик в лес пошел,
Этот
подробнее...