повреждение связок голеностопного сустава

Ответ от Ёергей Бондаренко[гуру]
Вообще-то все рекомендации должен был дать врач. И к хирургу в поликлинике послать должен был. Все зависит от степени повреждения. У Вас по описанию скорее всего вторая.
При частичном разрыве связок (вторая степень) накладывают гипсовую лангету на срок не менее 10 дней. Назначают физиотерапевтические процедуры и лечебную физкультуру, во время проведения которых лангету снимают. Выздоровление обычно наступает через 3 недели.
При третьей степени повреждения связок голеностопного сустава, когда связка полностью оторвана от места ее прикрепления, пациента необходимо госпитализировать в травматологическое отделение стационара. На сустав накладывается закрытая гипсовая повязка на две недели. Затем повязку модифицируют, для того чтобы можно было ее снимать при проведении физиотерапевтических процедур, массажа.
Лечение в этом случае длится около одного месяца. После повреждения связок пациент должен в течение двух месяцев носить восьми образную марлевую повязку или специальный поддерживающий сустав голеностопник для профилактики повторного разрыва в месте заживления связки.
Сергей Бондаренко
Просветленный
(22961)
При первой степени повреждения рекомендуется ношение давящей повязки на срок до 2 недель. Через два-три дня от момента повреждения назначается физиотерапевтическое лечение (переменное магнитное поле, ванны, аппликации парафина и озокерита, массаж). Выздоровление наступает через две недели.
Постельный режим не предусмотрен, но с поправкой на то, что нужен строгий покой коленному суставу больному.