пп отзывы

Ответ от Ёветлана Ивановна Сергеева[гуру]
Судя по отзывам худеющих на правильном питании, первые результаты заметны уже через неделю. Обычно за первые семь дней уходит около одного килограмма, а за две недели — два. При большом весе в среднем теряется от трех до пяти килограммов в месяц. Если вес небольшой, нормой считается потеря одного килограмма в месяц, поэтому потеря двух килограммов за две недели при таких данных является отличным результатом. Правильное питание является не временной диетой, а образом жизни. Для эффективности нужно добавить умеренную физическую активность, не переусердствуя. Если же вес изначально невелик, стоит хорошо подумать о целесообразности похудения, так как организм может негативно отреагировать на ограничения. За месяц регулярного режима изменения в фигуре становятся очевидными.