препараты для снятия стресса

Ответ от ???????? ????[гуру]
Чтобы победить стресс, нужно понимать, что это такое.
Существует множество различных нейромедиаторов.
Различные комбинации этих медиаторов дают различные эффекты на психику.
Причем эффекты дают как избыточные выбросы - они ощущаются как внезапно нахлынувшее состояние, так и длительный недостаток - ощущается как постоянное состояние.
Стресс является одной из "плохих" комбинаций и наступает либо от того, что они выделяются как попало (внезапный стресс), либо от того, что каких-то из них хронически не хватает (длительный стресс). Чтобы избавиться от этого, нужно во-первых, обеспечить продукцию всех медиаторов, а во-вторых, принудительно расходовать медиаторы, тогда они будут выделяться в специфических комбинациях, дающих положительные эффекты.
Основное правило для этого - здоровое питание и регулярная физическая активность.
Если это правило не выполняется, никакие препараты вам не помогут в принципе.
Радамир Гимазов
(138)
вранье это! Мне вообще не помогает!