препараты для укрепления нервной системы

Ответ от Лечиться будем?[гуру]
Для укрепления нервной системы в первую очередь стоит обратиться к неврологу для подбора лечения. Из препаратов часто назначают витамины группы В: Нейромультивит, Цитофлавин или современные комплексы вроде Витрума. При переутомлении помогают Глицин, средства на основе пустырника, мелиссы, валерианы или Новопассит, а для нормализации сна иногда применяют Мелатонин. Не менее важен образ жизни: ограничьте время за компьютером и телевизором, особенно на ночь, избегайте громкой музыки в наушниках. Хорошо помогают теплые ванны с успокаивающими травами, теплый душ и молоко с медом перед сном. Также стоит помнить, что плохое усвоение витаминов иногда связано с проблемами кишечника, поэтому важен именно комплексный подход к здоровью.