Плохо сплю во время беременности
Автор Маришка задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Девченки у вас при беременности сон стал лучше или... и получил лучший ответ
Ответ от Ђереза[гуру]
Нарушения сна во время беременности — это нормальное и очень распространенное явление. Уже на ранних сроках многие отмечают повышенную усталость и ранние пробуждения, а во второй половине бессонница часто усиливается из-за гормональной перестройки и растущего живота. Основные причины плохого сна включают частые позывы в туалет, изжогу, судороги в ногах, активные шевеления малыша и невозможность найти удобную позу. Многие замечают, что на спине спать становится тяжело из-за возникающей одышки. Чтобы облегчить состояние, попробуйте спать полусидя или использовать дополнительные подушки для поддержки ног и живота. Вечерний легкий массаж от супруга хорошо помогает расслабить мышцы и даже успокаивает ребенка. Напоминайте себе, что это временный этап, и старайтесь отдыхать при любой возможности, пока малыш не родился.
Хуже, и засыпаю плохо и постоянно просыпаюсь. По несколько раз за ночь в туалет хожу, бока затекают и т. д.
просыпалась постоянно, долго не могла уснуть, а вот днём постоянно хотела спать и если ложилась сон был очень крепким.
вечно просыпаюсь с позывами в дамскую комнату:)
Я плохо сплю, кошмары всякие снятся.. . И ребенок пинается.. . И в туалет бегаю.
у меня через раз, если сразу засну, то и ночь короткой покажется, а когда пол ночи кошмарю, как бороться самой бы хотелось знать
У меня 33 недели.... сон оставляет желать лучшего.... мне муж говорит, что когда я засыпаю то я как юла по всей кровати верчусь.... пока не найду удобное положение.... но и это не надолго.... через минут 10 опять как вьюнок верчусь, а когда на спину переворачиваешься.... то задыхаться начинаешь.... короче нет слов одни ЭМОЦИИ))
туалет - это самое зло. Зато засыпать стала намного легче, ибо уставать стала больше..
у меня все супер было))
Я первую половину беременности, как сонная муха ходила, только к стенке прислони-усну, а примерно на вашем сроке тоже спала плохо, по несколько раз бегала в туалет ночью, ребенок начинал пинаться именно тогда, когда я начинала засыпать, положение удобное принять не могла никак. Под конец еще изжога мучать начала и ноги стали отекать, вот спала полусидя и ноги еще на подушках на уровне головы! как вспомню, так вздрогну. От изжоги чупа-чупс еще помогал-представь картину-сплю уголком-попа внизу, а голова и ноги наверху и еще палочка изо рта от чупа-чупса торчит-вот хохма)) вечером муж массаж делал, вроде помогало! еще доча успокаивалась, если муж руку на живот положит, сразу затихала. Но не смотря на все неудобства я старалась позитивно себя настроить, утешала тем, что до счастья уже рукой подать! а еще успокаивала себя тем, что хоть как-то поспать удается, а ребенок родится-вообще неизвестно удасться ли спать по ночам вообще! Удачи Вам!
после 6 месяца начала хуже засыпать, после 7 просыпаться по много раз, то пить, то писать, то вертеться. после 8 вообще по ночам почти на спала, под утро засыпала только. как ни боролась ничего не помогало. зато когда родила первые пару месяцев могла спать где угодно, когда угодно, в люой позе, лишь бы поспать
Когда устану сильно сплю всю ночь не просыпаясь, а когда не устаю сплю рывками всю ночь. А выбор положения для сна - вообще проблема!!!
Многие еще не знающие о своей беременности женщины отмечают, что сон стал более беспокойным. Вечером они начинают раньше ложиться спать, а зачастую просто «вырубаться» , просыпаются же они самостоятельно уже в 6-7 утра и заснуть снова не могут. Также появляется чувство «разбитости» даже после полноценного ночного сна.
у меня где то на 12-15 неделях было, спать немогла ужасы снились и просыпалась!!!! сейчас нармально!!!
постоянный страшный сон о родах, что происходит страшное и я просыпаюсь в кошмаре.... страхи, страхи
У меня 37 недель - 1 и 2 триместр когда работала - вырубалась мгновенно - очень уставала, сейчас в декрете, но тоже засыпаю быстро. Единственное, несколько раз за ночь в туалет бегаю. Но опять потом быстро засыпаю. И спать на боку мне очень удобно. Душновато иногда бывает. Но сейчас тепло и открываю форточку.
Тут сложно сказать однозначно, потому как, в зависимости от симптомов, могут быть разные причины и варианты лечения. Подробно и развернуто обо всем можете тут почитать
ссылка
У Вас была депрессия во время беременности?
Во время второй беременности перепады настроения или депрессивные состояния встречаются очень
подробнее...
Почему во время грудного кормления одни женщины худеют, а другие полнеют? Я кормлю 17 мес., похудеть не получается.
Все зависит от того, какой режим кормлений и питания мамы!
Худеют обычно только те кто: 1.
подробнее...
А вы знаете смешные истории связанные про Беременность или роды: ) я такие знаю=>
С просторов Интернета.
1. А я сегодня, гуляя по парку с ребёнком, - отключилась… ну,
подробнее...
Я беременна. Почему мне постоянно жарко?
1. Гормональные изменения. Гормональные изменения являются причиной перепадов в настроении во время
подробнее...
Можно ли спать вместе с новорожденным?))
Многие мамы считают совместный сон спасением. Я тоже так спала, ведь это удобно для ночных
подробнее...