Придаем прессу рельеф 10 ти недельная программа
Автор Диана Афанасьева задал вопрос в разделе Занятия спортом
Появится пресс? Если я буду заниматься по 10-ти недельной программе? Или только рельеф появится, а пресса не будет? и получил лучший ответ
Ответ от Влад[гуру]
Пресс это та единственная мышца которая восстанавливается за 48 часов. Ежедневные упражнеия приводят к колосальному зжиганию подкожного жира, что приводит к неплохому рельефу но если ты новичок в этом деле следует начинать с 3 дней в неделю. Рекомендую эту программу а так же
Ответ от Алекс[гуру]
логично спросить у афтора програмы! но рельеф то с чего бы должен появится! ? скорее пресс если програма нормальная а рельеф от сушки проявится
логично спросить у афтора програмы! но рельеф то с чего бы должен появится! ? скорее пресс если програма нормальная а рельеф от сушки проявится
Ответ от И з[гуру]
Чем, в вашем понимании, является пресс, и что такое рельеф? Уточните вопрос, пожалуйста.
Чем, в вашем понимании, является пресс, и что такое рельеф? Уточните вопрос, пожалуйста.
Ответ от Денис Сапелкин[гуру]
пресс появится в любом случае если его качать, но качать не по 20 раз в день, а 50 минимум, но и не много, поначалу, а что бы рельеф был, надо не просто пресс делать, а различные разновидности есть, смотря какую часть тебе надо, у физрука в школе спроси, он те разъяснит
пресс появится в любом случае если его качать, но качать не по 20 раз в день, а 50 минимум, но и не много, поначалу, а что бы рельеф был, надо не просто пресс делать, а различные разновидности есть, смотря какую часть тебе надо, у физрука в школе спроси, он те разъяснит
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Появится пресс? Если я буду заниматься по 10-ти недельной программе? Или только рельеф появится, а пресса не будет?