Автор эД хАН задал вопрос в разделе Занятия спортом
В чём польза приседаний на одной ноги ? и получил лучший ответ
Ответ от МАРИЯ СЕРГЕЕВА[гуру]
перераспределение веса тела на одну ногу усиливает нагрузку на мышцы ноги что способствует более сильному развитию мышц. также тренируете вестибулярный аппарат и держите равновесие
Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
возможность приседать если ты инвалид (после ампутации конечности)
возможность приседать если ты инвалид (после ампутации конечности)
Ответ от Будаев Роман[гуру]
Вес тела на одну ногу ложиться, следовательно и тренировочный эффект выше. И ещё приседая на одной ноге Вы на ней балансируете чтоб не завалиться, а значит развиваете более мелкие мышцы бедра, ну и координацию.: -)
Вес тела на одну ногу ложиться, следовательно и тренировочный эффект выше. И ещё приседая на одной ноге Вы на ней балансируете чтоб не завалиться, а значит развиваете более мелкие мышцы бедра, ну и координацию.: -)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В чём польза приседаний на одной ноги ?
Что дают упражнения с собственным весом (турник, брусья)?
Многие очень бурно спорят и бьют себя пятками в грудь, утверждая, что упражнения с собственным
подробнее...
Спортивное тело!
Дело в том что в домашних условиях не возможно сделать что то и если кто то тебе будет советывать
подробнее...
спросили в Димексид Артроз
Какое самое эффективное лекарство на сегодняшний день при деформирующем голеностопном артрозе?
При сильной боли в суставах:
наружно противовоспалительные мази (эконом-вариант Бом-Бенге или
подробнее...
Какое самое эффективное лекарство на сегодняшний день при деформирующем голеностопном артрозе?
При сильной боли в суставах:
наружно противовоспалительные мази (эконом-вариант Бом-Бенге или
подробнее...
Кто знает эффективное упражнение по наращиванию икр на ногах?
http://www.ironman-israel.com/tren/tren_ru7.htm
Для мышц бедер:
1. Приседания на
подробнее...
Программа тренировок на масу, нужна помощь
Не думаю что для того, кто недавно начал ходить в тренажерный зал, такая программа подходит.. .
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Долги Долг
кто болел (коксартроз 1степени тазобедренного сустава) как лечились и долго?
При сильной боли в суставах:
наружно противовоспалительные мази (эконом-вариант Бом-Бенге или
подробнее...
кто болел (коксартроз 1степени тазобедренного сустава) как лечились и долго?
При сильной боли в суставах:
наружно противовоспалительные мази (эконом-вариант Бом-Бенге или
подробнее...
спросили в Боль Суставы
Будьте добры, подскажите хорошее лекарство от боли в суставах.
При сильной боли в суставах:
наружно противовоспалительные мази (эконом-вариант Бом-Бенге или
подробнее...
Будьте добры, подскажите хорошее лекарство от боли в суставах.
При сильной боли в суставах:
наружно противовоспалительные мази (эконом-вариант Бом-Бенге или
подробнее...
спросили в Суставы
Болят суставы в коленях что делать?
Не пройдет. Это артроз - изнашивание хрящей.
При сильной боли в суставах:
наружно
подробнее...
Болят суставы в коленях что делать?
Не пройдет. Это артроз - изнашивание хрящей.
При сильной боли в суставах:
наружно
подробнее...
спросили в Гантели
Гантели, отжимания.
Отжимания: кому они нужны?
Откройте для себя новое упражнение. Оно принесет вам неоценимую
подробнее...
Гантели, отжимания.
Отжимания: кому они нужны?
Откройте для себя новое упражнение. Оно принесет вам неоценимую
подробнее...
как можно быстро подтянуть внутреннюю сторону бёдер.подскажите упражнения
Быстро не получится. //Все эти советы сдавливать ногами ножки стула и всякая прочая хрень - бред
подробнее...
Подскажите сколько нужно делать подходов и повторений в подходах для наращивания массы объёма?
9 ошибок, мешающих расти
Застой.. . Это для качка хуже атомной войны! В чем же главная причина
подробнее...
спросили в Артроз
Опухло колено и болит, артроз, мази не помогают, как вылечить сустав?
вы знаете. такое было у моей матери. и она тоже лечилась всякими советами от тетушек и бабушек. а
подробнее...
Опухло колено и болит, артроз, мази не помогают, как вылечить сустав?
вы знаете. такое было у моей матери. и она тоже лечилась всякими советами от тетушек и бабушек. а
подробнее...
спросили в Ремиссия
как лечить артроз? или остановить процесс? может знаете хорошее средство. Очень уж это больно 🙁
Знакомая "бяка", сам уже 5 лет с артритом живу и сражаюсь. Увы - вылечить артрит или артроз
подробнее...
как лечить артроз? или остановить процесс? может знаете хорошее средство. Очень уж это больно 🙁
Знакомая "бяка", сам уже 5 лет с артритом живу и сражаюсь. Увы - вылечить артрит или артроз
подробнее...
мне 21 год и у меня диагноз гоноартроз, как жить с этим неужели к 50 годам я стану ивалидом?
Этиология и патогенез первичных артрозов полностью не выяснены. Среди этиологических факторов,
подробнее...
спросили в Пятки Пятка
как правильно приседать? Можно ли отрывать пятки от пола?
нет, ни в коем случае, абсолютно неправильно так делать. Нагрузка должна падать на середину
подробнее...
как правильно приседать? Можно ли отрывать пятки от пола?
нет, ни в коем случае, абсолютно неправильно так делать. Нагрузка должна падать на середину
подробнее...