Автор Bodibilder Bodibilder задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли заменить приседания со штангой и также хорошо накачать ноги? Не могу делать присед, т.к. артроз коленных сустав и получил лучший ответ
Ответ от Їеловек[гуру]
У меня такая же ерунда была. Колени разработать и побороть болезнь можно, но очень сложно. Нужно постоянно приседать через боль, сам так поборол теперь не беспокоят. Постоянно приседай и держи в положении упора на боль, может даже в обморок кинуть и трясти сильно. НО факт, что это поможет. Кстати кости от рыб ешь очень полезно.
Источник: Знаю, сталкивался...
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
боюсь что нет - вам так или иначе придется сильно грузить колени, чтобы накачать ноги.
боюсь что нет - вам так или иначе придется сильно грузить колени, чтобы накачать ноги.
Ответ от Silkin[гуру]
с артрозом не приседай!!!! лучше вообще нагрузку не давай на ноги, даже на тренажёрах не делай, колени тоже под нагрузкой будут... лучше плавай
с артрозом не приседай!!!! лучше вообще нагрузку не давай на ноги, даже на тренажёрах не делай, колени тоже под нагрузкой будут... лучше плавай
Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
если вам тяжело сгибать колени, то и жим ногами тоже не сделаете. Можете тогда качать голень
если вам тяжело сгибать колени, то и жим ногами тоже не сделаете. Можете тогда качать голень
Ответ от Дмитрий Пистун[новичек]
Конечно замять приседание со штангой лучше не надо. Но есть специальный тренажёр: садишся и ногами поднимаешь платформу с разными весами. Я же просто беру очень маленький вес и делаю через боль.
Конечно замять приседание со штангой лучше не надо. Но есть специальный тренажёр: садишся и ногами поднимаешь платформу с разными весами. Я же просто беру очень маленький вес и делаю через боль.
Ответ от Настя Чиканова[новичек]
не зай
не зай
Ответ от Вася[гуру]
Синтол!!!
Синтол!!!
Ответ от Игорь *********[активный]
лучше не делай
лучше не делай
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли заменить приседания со штангой и также хорошо накачать ноги? Не могу делать присед, т.к. артроз коленных сустав
Хрустят кости. Причины и как избавиться?
в большинстве случаев, нет смысла бить тревогу, потому что - и мало движения, и рацион, и все, что
подробнее...
спросили в Колени Ходьба
Болят колени при ходьбе, особенно при спуске со ступенек, есть хруст в коленях. Подскажите пожалуйста.
• Разрыв связок (полный или частичный) - обычно результат падения или травмы
• Воспаление
подробнее...
Болят колени при ходьбе, особенно при спуске со ступенек, есть хруст в коленях. Подскажите пожалуйста.
• Разрыв связок (полный или частичный) - обычно результат падения или травмы
• Воспаление
подробнее...
если болит колено сбоку, чуть больно сгибать и при сгибании хрустит. что это и как это лечить. что это и как это лечить
Виват Ирина!
Грамотно, доходчиво, коротко!
Присоединяясь к вам также хочу направить с
подробнее...
имеется неприятный хруст в коленях, при приседании постоянно громко хрустят, боли практический всегда нет...
У Вас имеются признаки такого заболевания как артроз. Вам надо обратиться либо к терапевту, но
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Пилатес Артроз
Что лучше пилатес или йога при заболевании артроза коленного сустава.
Я бы выбрала Плитес. Могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической
подробнее...
Что лучше пилатес или йога при заболевании артроза коленного сустава.
Я бы выбрала Плитес. Могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической
подробнее...
спросили в Болно
Болят колени
Боль в колене может появиться из-за гонартроза (артроза) . Это болезнь, при которой происходит
подробнее...
Болят колени
Боль в колене может появиться из-за гонартроза (артроза) . Это болезнь, при которой происходит
подробнее...
При приседании хрустит чашечки, что делать?
Хруст в коленях при приседании? Значит пора пройти полное обследование. Причин для проблем с
подробнее...
Хрустят колени
в большинстве случаев, нет смысла бить тревогу, потому что - и мало движения, и рацион, и все, что
подробнее...
спросили в Пироксены
Артроз (деформирующий артроз коленного сустава). Поделитесь схемами лечения и отзывами.
Один мой товарищ со схожим заболеванием на магнитотерапию ходил
(ему направление дали в
подробнее...
Артроз (деформирующий артроз коленного сустава). Поделитесь схемами лечения и отзывами.
Один мой товарищ со схожим заболеванием на магнитотерапию ходил
(ему направление дали в
подробнее...
спросили в Колени
скрипят суставы в коленях, что делать? может кальция выпть?
Если у вас при ходьбе, приседании или наклоне начинают хрустеть колени, а иногда и поскрипывать, то
подробнее...
скрипят суставы в коленях, что делать? может кальция выпть?
Если у вас при ходьбе, приседании или наклоне начинают хрустеть колени, а иногда и поскрипывать, то
подробнее...
спросили в Талица
Мне 40 лет. Несколько месяцев назад появился скрип в коленях при приседаниях. Что это и как лечить.
У вас первые симптомы артроза. Сходите к травматологу. Чем раньше начнете лечение, тем лучше.
подробнее...
Мне 40 лет. Несколько месяцев назад появился скрип в коленях при приседаниях. Что это и как лечить.
У вас первые симптомы артроза. Сходите к травматологу. Чем раньше начнете лечение, тем лучше.
подробнее...