приступ паники что делать



Автор Erin задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства

Что делать с приступами паники? и получил лучший ответ

Ответ от Ѐоман Васильевич[гуру]
Парнишку заботливого тебе надо

Ответ от [DJ]*Дабстеповна =)[гуру]
Не до конца понятно, при этих приступах у вас физические симптомы - дрожь, дыхание прерывистое, серцибиение и т. д или просто мучают мысли страшные? В любом случае вам важно соблюдать режим труда и отдыха, не переутомляться, регулировать стрессы, избегать их. Смотри комедийные фильмы, есть музыка расслабляющая специальная успокаивающя, больше гуляй, можно заняться йогой или активным спортом (что больше подходит) , отвлекать себя на время панических атак вспоминая песню или даже пой её, желательно весёлую.

Ответ от Пирамидоновна[гуру]
Это всё от того, что в Вашей жизни нет настоящих проблем...

Ответ от Лариса Брежнева[гуру]
Сложно это все, сказать однозначно нельзя, кто то меняет образ жизни и проходит это расстройства, я год занималась с психотерапевтом, много осознала, поменяла, но все равно пришлось антидепрессант принимать, так как жуткая аритмия началась, сейчас все хорошо, пью его уже полгода, но у меня это заболевание 7 лет, а чем раньше начать лечить, тем быстрее все восстанавливается, как врачи говорят мне нужно 3 года на восстановление, чтобы организм забыл, про эти расстройства!

Ответ от АнтиПсихоВирус[гуру]
ПАНИКА - внезапный сильный, неконтролируемый и обычно необоснованный ужас, охватывающий сознание.Приступ паники определяется как острый тревожный криз, Преимущественно у людей, страдающих неврозом тревоги. Панический страх – это внезапный необоснованный страх. Панический момент – это короткий интервал времени, когда человек не в состоянии рассуждать, поскольку его мозг полностью лишен способности рационально функционировать. Человек думает лишь о том, чтобы выжить.Часто случается так, что люди паникуют, хотя их жизнь опасности не подвергается. Они совершенно уверены, что не в состоянии перенести происходящее, тогда как ничего подобного нет. Примером может быть паника перед публичным выступлением, когда человеку кажется, что он попал в черную дыру, где невозможно ни думать, ни воспринимать. Чаще всего такое состояние бывает у людей, которые страдают от ТРАВМЫ ОТВЕРГНУТОГО.С паникой очень трудно справиться. Она чем-то напоминает плотину, которая рушится, будучи не в состоянии сдержать напор воды. Человек чувствует, как им овладевает некая сила, он теряет контроль над собой и либо остается на месте, не в силах шевельнуться, либо, наоборот, обращается в бегство. В паническом состоянии человек как будто тут же забывает, что происходит, и боится того, что должно произойти.Хуже всего, когда паника охватывает группу: инстинкт выживания берет верх, и вернуть людей к разуму и спокойствию в сию минуту практически невозможно.Научиться справляться с паникой можно; для этого нужно использовать СОЗНАНИЕ, осознавать наши глубинные СТРАХИ, очень сплошь и рядом бессознательные и нереальные, и учиться управлять ими.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что делать с приступами паники?
спросили в Обтирания
У ребенка 38,2 температура, мамочки что делать? Дайте совет пож - та
Если у ребенка поднялась температура, дайте ему возрастную дозу парацетамолового сиропа. Не давайте
подробнее...
спросили в Другое
Помогите! Высокая температура у ребенка, ниже 38.5 не опускаеться, что делать
Если у ребенка поднялась температура, дайте ему возрастную дозу парацетамолового сиропа. Не давайте
подробнее...
спросили в Приступ
Как что делать при панических атаках?ВСД задолбали каждый день приступы!!!КАК с ними бороться???
В момент приступа силой воли не помочь. А вобще в остальном надо вырабатывать её. Сами приступы -
подробнее...

Очень сильно выпадают волосы Что делать?
#yaimg184820#
Выпадение волос - является симптомом серьезных отклонений в организме.подробнее...

Выпадают волосы клочьями. Что делать?
Выпадение волос - является симптомом серьезных отклонений в организме.
Перед тем, как
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Другое
што делать если ребйонок заходится при сильном плаче
Такие приступы нередки у детей с определенным типом нервной системы (малыши эмоциональны, очень
подробнее...
спросили в Другое
что такое панический страх?
Все знают такое крылатое выражение, как «панический страх» . Происхождение этого выражения уходит
подробнее...
спросили в Приступ
у кого ВСД-как проявляются приступы?
В принципе, кризы и приступы – это одно и то же. Такое неожиданное состояние может быть вызвано
подробнее...
спросили в Общество
Мне кажется что на меня все смотрят!
Для начала нужна консультация врача.
О социальной фобии. Встречается очень часто. Жизнь
подробнее...

Что стоит прочитать?
Сложно что-то посоветовать в таких условиях.. .
Но попробую:

Девять принцев
подробнее...

Что будет, если покурить траву в первый раз?
будет потом второй и третий раз, а потом все хуже и
подробнее...
спросили в Горло Вечер
Из за чего может по вечерам мучить удушье и ком в горле? Именно перед сном)
Это называется тревожное расстройство, или паническое... смотря какой силы. Все ощущения с удушьем,
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*