продукты продлевающие жизнь

Ответ от Sitora[гуру]
Козий сыр

Ответ от Алия[гуру]
рыба

Ответ от Єёдор Петрович Суетнов[гуру]
1. Помидоры, томатный соус, кетчуп, сальса .
2. Морковь, сладкий картофель (батат) , тыква
3. Черника, красный виноград
4. Брокколи и брюссельская капуста
6. Шпинат и листовая капуста (браунколь)
5. Овес, ячмень, бобовые
7. Лосось, сардины, тунец
8. Яблоки
9. Низкокалорийные молочные продукты и соевое молоко
10. Авокадо и оливки

Ответ от Ирина Головач[гуру]
Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению ученых, самыми полезными для здоровья человека.
1. Одно яблоко в день. Те, кто съедает по яблоку в день, имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера.
2. Рыба вмеасто мяса. Кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы вместо мяса . Три «рыбных» обеда в неделю или30 граммрыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%.
3. Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака желудка и кишечника и улучшает работу пищеварения.
4. Клубника!!!! Оказывается, для снабжения организма витамином C не обязательно делать над собой усилие, поедая кислые лимоны: в клубнике содержится больше этого витамина.
5.Морковь!! ! Содержащийся в моркови бета-каротин нейтрализует свободные радикалы, разрушающие генную структуру и провоцирующие рак. Кроме того, он благоприятно воздействует на состояние кожи и зрения.
6. Перчик чили - кто бы мог подумать!! ! Острый перчик чили улучшает обмен веществ, способствуя тем самым похуданию. Капсацин, обуславливающий острый вкус перца, способствует выработке желудочного сока и препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике. Сладкий перец тоже полезен. Он содержит не только витамин C, но и красящее вещество лютеолин. Даже в малых дозах лютеолин сдерживает развитие рака, предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний и возрастных проблем.
7.Бананы - самый сытный и богатый углеводами фрукт. В бананах содержатся и различные балластные вещества, препятствующие быстрому поступлению сахара в кровь. А количество содержащегося в одном банане магния составляет одну шестую часть от суточной потребности организма.
8.Чудодейственные свойства зеленого чая обусловлены содержанием катехина. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком простаты. И для похудания зеленый чай очень хорош, только для сжигания жиров необходимо выпивать ежедневно не менее четырех чашек этого напитка.
9. Соя содержит много лецитина и витаминов группы B, которые усиливают мыслительные способности и укрепляют нервную систему. Известна соя и как незаменимый источник белка, способного заменить животные белки.
10.Молоко не зря относят к основным продуктам питания. В нем содержатся ценные белки, легко перевариваемые жиры и полезный сахар лактоза. Богато молоко и кальцием. Ученые установили, что запасы кальция, накопленные с молодости, помогают в старости избежать остеопороза. Необходим кальций и для функционирования нервной системы.
Итого: клубника, рыба, морковь, яблоко, перец чили и сладкий перец, молоко, соя, банан, зеленый чай и чеснок.

Ответ от Џросевич Олег[мастер]
Продукты, продлевающие жизнь
К числу продуктов, которые способны продлить жизнь человека и предотвратить многие заболевания ученые относят: какао, шоколад, чай и красное вино.
Американские ученые установили, что чашка горячего какао в день, поможет сохранить здоровье на многие годы. Этим свойством обладает и черный шоколад, который вырабатывается из какао. Причиной благотворного влияния на организм какао заключается в полифенолах, обладающих свойствами антиоксидантов, которые в огромном количестве содержатся в нем.
Антиоксиданты в организме человека нейтрализуют свободные радикалы, которые разрушают клетки организма, тем самым способны вызвать различные заболевания, в том числе и рак.
Однако, содержание антиоксидантов в какао, красном вине и чае неодинаково.
Американские ученые экспериментальным методом доказали, что содержание антиоксидантов в какао вдвое больше чем в красном вине, в три раза больше чем в зеленом чае и почти в пять раз больше, чем в черном чае.
Однако, китайские ученые опубликовали данные о том, что любители чая, подвержены возникновению онкологических заболеваний в два раза меньше, чем те, кто равнодушен к данному напитку. При этом не имеет значение, какому виду чая Вы отдаете предпочтение.
Французские исследователи установили, что употребление бокала красного вина в день в два раза сокращает вероятность возникновения повторных случаев инфаркта миокарда.

Ответ от Алексей[гуру]
Да ем что есть и не думаю о продлевании (с нашими зарплатами не до выбора), сколько намеренно-столько и проживёшь.

Ответ от Wild Cat[гуру]
Морковь, яблоко, чеснок, малина, черника, смородина, банан, помидор, оливки, клубника! И все остальные фрукты и овощи полезные по своему!

Ответ от Ilham Gabdullin[новичек]
Знаю!!!

Ответ от Алекс[гуру]
Все что просит организм, но в малых дозах. Не переедать

Ответ от Елена[активный]
Еще не назвали зерна пророщенной пшеницы.
Хотя все это имеет смысл если продукты экологически чистые, без добавок, выращенные естественным путем и правильно приготовленны. А это к сожалению не всегда так.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]