проклятье века это спешка

Ответ от Елена Еленкова[гуру]
Многие психологи и философы действительно считают спешку главной проблемой современности. Постоянная гонка за успехом и многозадачность приводят к хроническому стрессу, эмоциональному выгоранию и поверхностному восприятию жизни. Когда человек живет на автопилоте, он поспешно принимает решения, строит отношения и даже отдыхает без настоящего восстановления. Истинное проклятие заключается не в самом темпе жизни, а в потере способности осознанно останавливаться. Умение замедлиться, обдумать свои действия и прислушаться к себе требует гораздо больше внутренней силы, чем бесконечное движение вперед. Пауза позволяет оценить, верный ли выбран путь, сохранить душевное равновесие и не превратить жизнь в механическое выполнение задач. Борьба с этой проблемой начинается с малого: с разрешения себе иногда просто быть, а не только действовать.