пропотеть при температуре

Ответ от Ёветлана[гуру]
Чтобы безопасно пропотеть при температуре и снизить жар, важно действовать правильно. Закутываться в теплое одеяло нужно только в начале, когда температура поднимается и человека знобит. Если жар уже установился или вы приняли жаропонижающее, укутываться категорически нельзя. Это создает опасную нагрузку на сердце и может привести к тепловому удару, лишая организм возможности отдавать тепло. Наденьте легкую одежду, охладите воздух в помещении и пейте как можно больше жидкости, например теплый чай с малиной. Иногда применяются обтирания водой с уксусом, но главный принцип при жаре — не перегревать тело, а помогать ему естественно охлаждаться и потеть за счет обильного питья.