прыгалки со счетчиком

Ответ от Бойтесь меня... я псих[эксперт]
целый час прыгаешь- -500 ккал

Ответ от Андрей Енютин[гуру]
прыг скок прыг скок обвалился потолок)

Ответ от Loran kan[гуру]
Прыгай 1000раз.

Ответ от Ёветлана Носова[гуру]
Чем больше прыжков на скакалке в минуту мы совершаем, тем больше затрачиваем сил и худеем, худеем, худеем. А ещё упражнения со скакалкой укрепляют мышцы и дыхательный аппарат. Одно важное условие: прыжки со скакалкой должны выполняться каждый день, хотя бы по 5 минут. И тогда скакалка, или как ласково в детстве мы ее называли “прыгалки”, подарит вам стройность и грациозность движений, уверенность в себе и, конечно, сброс ненавистных лишних килограммов.
Как прыгать на скакалке? Вращая кисти рук, прижав локти к корпусу тела. Спина должна быть прямой, а ноги пружинить при приземлении и отрыве. Нагрузка может быть большой, ведь не случайно в тренировки боксёров, борцов и космонавтов обязательно входят упражнения со скакалкой. Прыжки на скакалке могут быть простыми, двойными, со скрученной скакалкой, на одной ноге, вперёд и назад.
Когда нельзя прыгать через скакалку? У занятиях со скакалкой есть противопоказания, если у вас проблемы с суставами, коленными чашечками и хрящами, лишним весом. Прыжки со скакалкой резко увеличивают артериальное давление — помните об этом. Страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями — посоветуйтесь с врачом. И чисто практический совет: не прыгайте на скакалке в комнате, если у вас низкие потолки или большая люстра с хрустальными подвесками.

Ответ от Марусель[гуру]
От одних прыжков не похудеешь - разовьешь мышцы ног, ягодиц и плеч, укрепишь сердечную мышцу, но похудения не жди, если к прыжкам не присовокупишь низкокалорийную диету....

Ответ от Анна Заря[мастер]
Здравствуй) Если не будешь ограничивать себя в питании-ни на сколько не похудеешь)

Ответ от 3 ответа[гуру]