прыщи от курения

Ответ от Hellen[гуру]
Курение влияет на сосуды. Стенки сосудов делаются менее эластичными, хуже пропускают кровь. Соответственно, питание и обмен во ВСЕХ тканях и органах ухудшаются. Кожа - не исключение. Именно поэтому у курильщиков (в большинстве) сероватый, землистый цвет лица. Прыщи -- одно из проявлений нарушения обменных процессов в коже. Вывод токсинов и отработанных клеток из кожной ткани идет неравномерно, они застаиваются и скапливаются, потом выходят через прыщи - с лейкоцитами, которые приходят на помощь, чтобы нейтрализовать токсины или умертвить бактерии.
Связь между курением и прыщами - есть, но это не значит, что курение - единственно возможная причина прыщей. Нарушение обменных процессов в коже также может быть связано с неправильным питанием (нужно отказаться от избытка сладкого, жирного, острого) , с наличием какого-либо заболевания. В любом случае отказаться от курения имеет смысл.
Бросить легче всего, замещая эту вредную привычку полезной. Например, утренние пробежки. Побегайте с недельку по два-три круга вокруг площади (парка) - увидите, что курить расхочется. Во-первых, организм начнет "защищаться" (ведь для бега нужно полноценное дыхание) , во-вторых, он начнет получать удовольствие другим способом -- от физических упражнений вырабатывается эндорфин - гормон удовольствия и радости. А приток крови к лицу во время пробежек - прямая стимуляция обменных процессов. Вы когда-нибудь видели прыщавых спортсменов?..