Автор Џна Волошина задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
у меня пульс во время тренеровки в тренажерном зале достиг 173 ударов в минуту.Плохо ли это ? и получил лучший ответ
Ответ от Oleg Teterskiy[гуру]
Верхний предел пульса для длительных аэробных нагрузок 180 минус возраст, а 220 минус возраст - это физиологический предел, т. е. выше него опасно для жизни. Если у вас кратковременно такие величины пульса и вы достаточно тренированный человек, то еще нормально. А вот для новичка многовато, лучше снизить нагрузку.
Ответ от Волконский К[гуру]
Да, это плохо. Вам нужно обратиться к кардиологу. А лучше сделать ЭКГ, ЭХОКГ, может тренеровка была слишком сильная?
Да, это плохо. Вам нужно обратиться к кардиологу. А лучше сделать ЭКГ, ЭХОКГ, может тренеровка была слишком сильная?
Ответ от АГР[гуру]
это зависит от Вашего возраста, а вообще в каждом центре есть медик, он знает нормативы по возрасту, полу и т. п.
а вообще-то многовато конечно, великовата нагрузка на сердечко
это зависит от Вашего возраста, а вообще в каждом центре есть медик, он знает нормативы по возрасту, полу и т. п.
а вообще-то многовато конечно, великовата нагрузка на сердечко
Ответ от Volter Mellon[гуру]
Если у тебя пульс в покое выше 110 ударов в минуту, то тебе просто необходимо забросить тренеровки и идти к врачу на обследование.
А так если пульс учащается только во время тренировки то это норма. Температура тоже до 40-41С поднимается когда усиленно занимаешься физической работой и это нормально
Если у тебя пульс в покое выше 110 ударов в минуту, то тебе просто необходимо забросить тренеровки и идти к врачу на обследование.
А так если пульс учащается только во время тренировки то это норма. Температура тоже до 40-41С поднимается когда усиленно занимаешься физической работой и это нормально
Ответ от ЕЛЕНА СТРЕЛКОВА[гуру]
верхний предел пульса 220 минус возраст
верхний предел пульса 220 минус возраст
Ответ от Алексей Замятин[гуру]
Я бы сказал, что на грани ВАШИХ нагрузок.
А в целом пульс - это сердцебиение- У МЕНЯ 135-140 это НОРМАЛЬНЫЙ (БОЛЕЗНЕННЫЙ) ПУЛЬС
Тренировка ощущается по результату - ПРОСТО УСТАЛА, совсем мало и другое.
Пульс, в принципе не причем.
Если это был ИНДИКАТОР вашего состояния - то и подумать надо - остановить нагрузку.
Тренируйтесь, Яна, в пределах возможного.
Думаю, что в клубе вас не заставят бежать40-километровую дистанцию.
Будьте здоровы
и любимы.
Алексей.
Я бы сказал, что на грани ВАШИХ нагрузок.
А в целом пульс - это сердцебиение- У МЕНЯ 135-140 это НОРМАЛЬНЫЙ (БОЛЕЗНЕННЫЙ) ПУЛЬС
Тренировка ощущается по результату - ПРОСТО УСТАЛА, совсем мало и другое.
Пульс, в принципе не причем.
Если это был ИНДИКАТОР вашего состояния - то и подумать надо - остановить нагрузку.
Тренируйтесь, Яна, в пределах возможного.
Думаю, что в клубе вас не заставят бежать40-километровую дистанцию.
Будьте здоровы
и любимы.
Алексей.
Ответ от Pavel[гуру]
Если после окончания упражнений, пульс быстро становится нормальным, то ни чего плохого нет
Если после окончания упражнений, пульс быстро становится нормальным, то ни чего плохого нет
Ответ от Валерий радченко[гуру]
если нагрузка большая может и нет главное что бы в спокойном состоянии был 60 65 ударов
если нагрузка большая может и нет главное что бы в спокойном состоянии был 60 65 ударов
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: у меня пульс во время тренеровки в тренажерном зале достиг 173 ударов в минуту.Плохо ли это ?