целлюлит в 15 лет

Ответ от Sasha_Sailor[активный]
в тренажерный зал ходи. там занимайся на велотренажерах, беговой дорожке, спроси совета у инструктора, что больше тебе подходит.
а вообще, меньше сладкого надо есть) ведь все вкусняшки идут в ляжки ;)так что дерзай

Ответ от Иксович[гуру]
Каждое утро бег не мее 3-х км.

Ответ от Мишко Сомов[активный]
бегать и не жрать гамбургеры

Ответ от NRG Валентин[гуру]
ужас мне тебя жаль бедная девочка.
но ваще у тебя с весом перебор. худай меньше кушай

Ответ от 2GvShAD_Master[активный]
Быстрые способы существуют, наверняка вам здесь посоветуют еще. Хотел бы подсказать способ как забыть об этой проблеме навсегда - питайтесь естественной, адекватной пищей - свежими фруктами. Организм Обязательно Вас отблагодарит Здоровьем и Красотой 🙂

Ответ от Cветлана Девинская[гуру]
Одевай трико. Садись попой на ковёр.... и пошла на попе вперёд до конца комнаты... а потом назад до конца комнаты... это не шутка... упражнение такое... и массаж заодно целлюлита твоего... целлюлит без массажа не убрать...

Ответ от Алим[гуру]
От целюлита надо избавляться всеми средствами в комплексе:
Диета,
здоровый образ жизни ни в коем случае не курить.
Спорт,
Массаж и обертывания с антицелюлитными средствами.
Не слушай, кто говорит надо худеть, у тебя нормальный вес, я это знаю, т. к. Я сама тоже вешу 65 кг при росте 177см, это нормально, Мне 30лет и у меня прекрасная фигура и у тебя тоже. Можешь посмотреть фотки в Моем мире. Чтобы избавиться от целлюлита, не обязательно становиться анорексичкой.

Ответ от Натали-я[гуру]
себя надо любить и с целлюлитом тоже! Надо бегать, приседать- это приведет в тонус мышцы, усилить кровоток и пройдет твой "УЖАС")) Это все было бы смешно, если б не было так грустно.. . При таком росте у тебя НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС! У меня дочка такая же- нормально все! Тебе уверенности в себе не хватает? не ешь ничего вредного: сухарики, чипсы, газировку- и если куришь- БРОСАЙ! От никотина сужаются сосуды и плохо ткани снабжаються кислородом и приходит он- целлюлит. и морщины кстати тоже... а кислород, как известно- главный "сжигатель" жира

Ответ от Ёнегурочка[гуру]
Худеть ненадо. Елозь по ковру, как написали, приседай и бегай. Есть возможность сходи в салое на антицеллюлитный массаж или дома сама делай (есть разные массажеры) . Шортики купи в спец. отделах продаются и в аптеках. Займись этим делом вплотную и все получится.

Ответ от Вероника Баришпол[новичек]
При 170 я весила 78,теперь 54-(после приёма пищи, шла в туалет и назад всё это) За 2 месяца 20 кг,

Ответ от Erna M[гуру]
действительно, есть антицеллюлитный массаж, нужно проходить курс по 10 сеансов раз в полгода.
меньше пить? глупости, воду нужно пить обязательно, не менее 1,5 л в день чистой воды (не чая и кофе) . Курение плохо влияет на кожу и сосуды.
Еще посоветую походить на фитнес - занятия на растяжку, танцевальная аэробика, велотренировки очень помогают сжечь лишние калории и убрать излишки с талии и бедер.
А самое главное -в 15 лет у человека бурная гормональная перестройка, перераспределяется детский жирок, поэтому возможна полнота и целлюлит даже у худеньких. Главное - не садись ни на какую жесткую диету, лучше просто ограничь или вообще исключи из рациона питания картошку, белый хлеб, цельное молоко, сахар, не ешь на ночь (особенно соленое) . Удачи )
ЗЫ: НИКАКИХ "ПОЕЛА И СРАЗУ ПОСЛЕ В ТУАЛЕТ"!!ЧТО ЗА ИДИОТКА С БУЛИМИЕЙ ЗДЕСЬ ВЫСКАЗАЛАСЬ????

Ответ от Cherry Boom[гуру]
Попробуй мазать всякими гелями от телюлита, но не во вред себе.
Причём здесь еда, люди? От еды это всё не зависит, даже немного.
Чтобы избавится от целлюлита делайте массаж долго и систематически.
Можно домашний скраб делать себе -молотая морская соль+горчица+карри.

Ответ от КsSyuSHaaaaaAA=)[новичек]
слушай у меня тож самое при росте 174 см вешу 71 кг Оо (((((а мне ведь тож 15(((вот села на диету монтиньяка)) моя мама сбросила за 2 месяца 24 кг)) оч советую почти ни в чем не ограничиваешь себя и не вредишь здоровью)) набери в гугле диета по монтиньяку.... и худей))

Ответ от MeL[гуру]
девочка, это ужасно! представь какая ты толстая будешь через 10 лет, покроешься жиром и не сможешь влезть в дверь! начинай сейчас уже задумываться

Ответ от Јокаладка)[активный]
не ешь сладкого мучного жирного солёного и на ночь не ешь будешь худеть занимайся спортом пресс качай и на ноги упражнения делай. надо не так перед июнем хвататься за голову с мыслями о боже маечки шортики и я ...а нужно за ранее хотя бы в апреле))

Ответ от Tatiana M[гуру]
Антицеллюлитный массаж — простые советы в домашних условиях
Простые советы для борьбы с целлюлитом

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]