работа официантом болят ноги

Ответ от Виктория Козолупова[гуру]
Налейте в тазик банальный кефир - и посидите минут 15. Потом помоете ножки и станет гораздо легче!

Ответ от Елена Росич[гуру]
Наливаешь водичку в тазик. что-то туда душистое и ножки туда))))))))))))))) ) а сама пока за компом, но. может надо крем какой-то купить, раз у тебя работа такая. чтоб тяжесть снимал и все такое)))))))))))))))) ) у меня тоже иногда болят. когда весь день по Москве на шпильках пробегаю))))

Ответ от Агафонова Татьяна[гуру]
Примите контрастный душ. Либо полежите в ванне с пеной. Промассируйте ноги с Лиотоном. Во время работы делайте управжнения для ног.

Ответ от Дмитрий Вовченко[гуру]
Теплая ванночка с травками или с солями, троксевазин, носочки и ножки на валик во время сна.

Ответ от Альфа-Центавра.Тамошные мы[гуру]
Лечь на кровать на спину. Ноги кверху на стену. Охота-крепкое 1.5 л естественно внутревенно

Ответ от Голубь[гуру]
Сделать ванночку, срочно с содой питьевой! А потом прохладной водой душ, а потом крем! А потом ноги положить выше уровня сердца, а лучше вообще к верху к стене поднять и так хотябы минут 20, 30.

Ответ от Ёветлана Авдеева[эксперт]
Лечь на спину, и приподнять ноги: либо на валик какой-нибудь, либо о стену опереть их . Полежать минут 15, а потом ванночки всякие.

Ответ от Интернет-магазин Батерфляй[гуру]
Омой ноги прохладной водой, вытри насухо махровым полотенцем и намажь Лиатоном

Ответ от Bad bad cat[новичек]
главное не лениться и каждый день, или утро, или вечер, как вам удобнее, отвести пол часика для своих ножек, принимать ножкам контрастный душ, катать минут 15 под ногами что-то, типа скалки, бутылки, делать упражн-я типа на носочки и на пятки, на носочки и на пятки имного раз... дальше прилечь и поднять ножки чуть вверх и наслаждаться. работала и официанткой и прод-консультантом в салоне обуви, не присесть даже, тоже ноги уставали

Ответ от Andrew Troshchinsky[гуру]
давай я тебе массаж сделаю. все пройдет.

Ответ от Галина Китча[гуру]
лучшее средство для усталых ног, упражнения на растяжку. Видела, ак балерины ногу ставят на станок и тянут, у них же тоже ногрузки страшные. Вот поставь ногу повыше и наклоняйся к ней, сразу ножкам легче станет

Ответ от Елена Остроух[гуру]
Главное, не напридумывать себе кучу проблем сразу. В чем может быть беда, и как все это дело подлечить, подробно, можете тут почитать ссылка

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]