растяжка перед сном



Автор Андрей Дружинин задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Хорошо, поставим вопрос по другому, можно ли делать с утра растяжку, шпагаты и всё такое прочее? и получил лучший ответ

Ответ от Гражданин Сергеев[гуру]
это как захочется, если конечно лень не победит

Ответ от Даша Шустерович[активный]
конечно можно! даже нужно

Ответ от Анатолий Шодоев[гуру]
Думаю, что можно, если организм молодой, не зашлакованный, и если не слишком усердствовать. То же, впрочем, относится и к силовым упражнениям.
Я же, в свои 60 лет, избегаю по утрам больших усилий и растяжек. Рискованно! Легкая разминка и пробежка (если время есть) - вот и вся моя зарядка. А вот вечером, незадолго перед сном, с удовольствием могу размять суставы и мышцы, поработать с гантелями.

Ответ от Лейла[гуру]
и подрюкай

Ответ от ~Prorok_Leo~[гуру]
Сперва делайте тренировку на согревание мышц. Чтоб не было травм. ))

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Хорошо, поставим вопрос по другому, можно ли делать с утра растяжку, шпагаты и всё такое прочее?

Можно ли делать физические упражнения перед сном? Если нет, то почему и на сколько это принесет больше вреда?
А секс - это тоже физические упражнения, и еще какие. Так что занимайтесь на здоровье физкультурой,
подробнее...

Мальчик 15 лет растяжки на спине. С чего начинать?
Добрый вечер, Ольга!

На сегодняшний день, существует много способов лечения растяжек у
подробнее...
спросили в Целлюлит Растяжки
как убрать растяжки на теле?
Очень хороший рецепт от растяжек. Берем кофе в зернах, мелем его до состояния, когда остаются
подробнее...
спросили в Асан
В какое время лучше заниматься йогой, растяжкой, или легкой аэробикой?
Может, он и нравоучительно заявил, но абсолютно неверно! Уже специалисты подтверждают, что утренние
подробнее...
спросили в Растяжки Растяжка
как убрать растяжки после родов на животике и попе? помогите! ведь это проблема почти всех рожавших женщин!!!
Очень хороший рецепт от растяжек. Берем кофе в зернах, мелем его до состояния, когда остаются
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Растяжки на спине
Растяжки – это дефект кожи, упражнениями и диетой этого не исправить.

Основными
подробнее...
спросили в Растяжки
Что делать с растяжками при беременности???
Обычно растяжки появляются на животе, бедрах и груди.
Предотвратить появление стрий можно с
подробнее...
спросили в Растяжки
как уменьшить растяжки после родов???
Эффективность удаления растяжек зависит от многих факторов – возраст, размеры и застарелость
подробнее...
спросили в Растяжки
Как убрать растяжки после родов?
Растяжки (стрии) появляются по разным причинам: это может быть первая ранняя (до 20 лет)
подробнее...
спросили в Другое
Что делать с растяжками? мне 14 лет, растяжки появились в 13 на груди и бёдрах
Как избавиться от растяжек на коже – слово о питании

Важным фактором, без соблюдения
подробнее...

Вредно ли или не рекомендуется ли выпивать стакан воды на ночь?
Зависит от того, насколько это мешает лично Вам.
Если есть склонность к утренним отекам,
подробнее...
спросили в Другое
как сбросить 15 кг ?
Представляю вам сою фирменную программу похудения. Благодаря ей, я за месяц сбросила 15 кг. Значит,
подробнее...

Можно ли в домашних условиях избавиться от растяжек на попе и бедрах??? (время не имеет значения)
Растяжки (стрии) появляются по разным причинам: это может быть первая ранняя (до 20 лет)
подробнее...

как можно растянуть " забитые мышцы " ???
Valeron растягиваться перед подходами нельзя ибо растянутая мышца развивает меньшее напряжение (см
подробнее...
спросили в Питье Целлюлит
Подскажите как пить яблочный уксус?
"Правда ведь – ничего на свете лучше нету, чем худеть без утомительной диеты? Но разве так бывает?
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*