раз присядка два прыжок это заячья зарядка

Ответ от Angie[гуру]
Буратино" Буратино потянулся, Раз нагнулся, два нагнулся Руки в стороны развел Видно ключик не нашел Чтобы ключик нам достать Надо на носочки встать. "Гусли" В сказочном дворце, На высоком крыльце Звучит громко указ - Добрым молодцам наказ: "Кто сумеет танцевать Так, как гусли нам велят, Тот и будет помогать Нашим царством управлять! " Гусли-гусли-самогуды Распевают песню всюду. Раз готовы вы, друзья, Танцевать нам всем пора. Вот и музыка звучит, А народ все ждет, стоит. Ой, пустились плечи в пляс, Веселей, еще хоть раз. Пальцы, локти скачут вместе, А народ стоит на месте. Пляска стала затихать, Тише музыка играть.. . Ноги стали просыпаться, Просыпаться, подниматься, Пятки, пальцы и колени Заплясали, как хотели. Как им весело плясать! Только стали уставать. Рад живот поупражняться, Научился напрягаться. Вдох и выдох, покрутись, Лежебока, эй, проснись! Вновь поднялись наши плечи. Выше, выше, резче, резче! Стали плечи затихать, Затихать и засыпать.. . Щеки, носик в пляс пошли. Брови нежно подними. Губы вытянулись в трубку. Потанцуй еще минутку. Вновь народ стоит и ждет: Что нам музыка споет? Эй, помощник, выходи, Общий танец покажи! "Ёж" Вот свернулся ёж в клубок Потому что он продрог. Лучик ёжика коснулся. Ёжик встал и потянулся. Поднимайте плечики, Прыгайте кузнечики. Выше, выше, высоко. Прыгать на носках легко. Вот мы встали, подышали, Урок дальше продолжали. "Зарядка" Поработали, ребятки, А теперь все на зарядку! Мы сейчас все дружно встанем, Отдохнем мы на привале. Влево, вправо повернитесь, Наклонитесь, поднимитесь. Руки вверх и руки вбок, И на месте прыг да скок! А теперь бежим вприпрыжку, Молодцы вы, ребятишки! Замедляем, дети, шаг, И на месте стой! Вот так! А теперь мы сядем дружно, Нам еще работать нужно. "Разминка" Раз-подняться, потянуться. Два-согнуться, разогнуться. Три- в ладоши три хлопка, Раз, два, три. Головою три кивка Раз, два, три. На четыре-руки шире. Пять-руками помахать. Шесть-за парту тихо сесть. Семь, восемь-лень отбросим. "Мишка" Мишка лапки подними Мишка лапки опусти Мишка, Мишка покружись А потом земли коснись И животик свой потри - раз, два, три!