раз в неделю

Ответ от Оо[новичек]
раз в неделю? нет

Ответ от Простокв@шк@[новичек]
конечно можно! попробуйте - только результат виден будет не скоро!

Ответ от Ваня Аксенин[мастер]
а в остальные обжираться?) )
надо уменьшить количество порций, скажем не 2 раза есть помногу, а 3-4 по малу.
убрать сладкое и мучное.
не есть после 8.
желательно спорт.

Ответ от Олег неважно[эксперт]
нет, в любой диете похудение начинается со 2-го дня. 1 день это подготовка, не больше! даже в диете рассчитанной на 3 дня! я на таких сидел.... и от 1-го дня будет только хуже, после этого 1-го дня я есть хотел пздц как!! ! неделю не мог голод перебить! моя бабушка ещё сидела на такой, знаешь, результата не какого, только что морально чувствовала себя лучше, мол худеет... )
к тому же организм привыкнет через некоторое время.

Ответ от радуга[гуру]
нет

Ответ от Леди Телец[мастер]
нет, вы таким образом лишь устраиваете своему организму разгрузочный день, что, конечно, тоже весьма полезно

Ответ от Виктория[активный]
Нет. Если есть однин раз в день И пить кофе или чай. То можно.

Ответ от Ju_tortoise[эксперт]
Вряд ли, если в остальные питаться как раньше. А вот если полностью изменить систему питания, а + к этому ещё и раз в неделю не есть, то очень даже. Рекомендую систему Маргариты Королёвой. Вкратце: есть надо каждые 2 часа по 150 гр. , это приблизительно с кулак, голодать не надо, много пить. Про эту систему много в инете. Проверено на себе - за 3 месяца ушло 7 кг, к новому питанию организм привык и уже вредной еды не просит. Вес не возвращается. Удачи!

Ответ от It's SeXy_-_RuSsIaN GiiRl[новичек]
не самый лучший способ.. .
я уже перепробовала кучу диет и ни4его не помогает... после них хочешь ещё больше есть и потом когда уже не можешь удержаться то так наешься!! ! и вес который ты МОЖЕТ БЫТЬ сбросила наберёшь опять и ещё в придачу пару кг)
я щас решила что диеты НЕ ПОМОГАЮТ
и решила заниматься спортом) иногда бегать, кататься на велике (почти каждый день) фитнесс ещё дополнительно я занимаюсь танцем живота вот и всё ))
реально помогает

Ответ от Павел Борисович[гуру]
Можно похудеть в следующих случаях:
- Не есть один раз в неделю;
- Есть один раз в неделю;
- Есть 7 раз в неделю;
- Не есть целую неделю.
В общем, суть в том, что ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАШЕГО ЖЕЛАНИЯ!

Ответ от Ёветлана Рассветаева[гуру]
нет.... я разгрузку и не практикую...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]