Автор Лали задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли похудеть - если раз в неделю ничего не есть? и получил лучший ответ
Ответ от Дуся Дусенька[гуру]
Похудеть, если раз в неделю ничего не есть, можно только при полном изменении питания в остальные дни. Иначе голод приведет к срыву и последующему набору веса. Важно уменьшить порции до 3-4 приемов пищи, исключить сладкое и мучное, не есть после 20:00 и много пить. Поможет регулярная активность: бег, велосипед, фитнес или танец живота. Эффективна система Маргариты Королёвой: есть каждые 2 часа по 150 грамм, приблизительно с кулак, не голодать и много пить. Это позволяет за 3 месяца убрать 7 кг. Организм привыкает к режиму, перестает требовать вредную еду, а вес не возвращается. Однодневный отказ от пищи работает только в комплексе с этими правилами.
Ответ от Оо[новичек]
раз в неделю? нет
раз в неделю? нет
Ответ от Простокв@шк@[новичек]
конечно можно! попробуйте - только результат виден будет не скоро!
конечно можно! попробуйте - только результат виден будет не скоро!
Ответ от Ваня Аксенин[мастер]
а в остальные обжираться?) )
надо уменьшить количество порций, скажем не 2 раза есть помногу, а 3-4 по малу.
убрать сладкое и мучное.
не есть после 8.
желательно спорт.
а в остальные обжираться?) )
надо уменьшить количество порций, скажем не 2 раза есть помногу, а 3-4 по малу.
убрать сладкое и мучное.
не есть после 8.
желательно спорт.
Ответ от Олег неважно[эксперт]
нет, в любой диете похудение начинается со 2-го дня. 1 день это подготовка, не больше! даже в диете рассчитанной на 3 дня! я на таких сидел.... и от 1-го дня будет только хуже, после этого 1-го дня я есть хотел пздц как!! ! неделю не мог голод перебить! моя бабушка ещё сидела на такой, знаешь, результата не какого, только что морально чувствовала себя лучше, мол худеет... )
к тому же организм привыкнет через некоторое время.
нет, в любой диете похудение начинается со 2-го дня. 1 день это подготовка, не больше! даже в диете рассчитанной на 3 дня! я на таких сидел.... и от 1-го дня будет только хуже, после этого 1-го дня я есть хотел пздц как!! ! неделю не мог голод перебить! моя бабушка ещё сидела на такой, знаешь, результата не какого, только что морально чувствовала себя лучше, мол худеет... )
к тому же организм привыкнет через некоторое время.
Ответ от радуга[гуру]
нет
нет
Ответ от Леди Телец[мастер]
нет, вы таким образом лишь устраиваете своему организму разгрузочный день, что, конечно, тоже весьма полезно
нет, вы таким образом лишь устраиваете своему организму разгрузочный день, что, конечно, тоже весьма полезно
Ответ от Виктория[активный]
Нет. Если есть однин раз в день И пить кофе или чай. То можно.
Нет. Если есть однин раз в день И пить кофе или чай. То можно.
Ответ от Ju_tortoise[эксперт]
Вряд ли, если в остальные питаться как раньше. А вот если полностью изменить систему питания, а + к этому ещё и раз в неделю не есть, то очень даже. Рекомендую систему Маргариты Королёвой. Вкратце: есть надо каждые 2 часа по 150 гр. , это приблизительно с кулак, голодать не надо, много пить. Про эту систему много в инете. Проверено на себе - за 3 месяца ушло 7 кг, к новому питанию организм привык и уже вредной еды не просит. Вес не возвращается. Удачи!
Вряд ли, если в остальные питаться как раньше. А вот если полностью изменить систему питания, а + к этому ещё и раз в неделю не есть, то очень даже. Рекомендую систему Маргариты Королёвой. Вкратце: есть надо каждые 2 часа по 150 гр. , это приблизительно с кулак, голодать не надо, много пить. Про эту систему много в инете. Проверено на себе - за 3 месяца ушло 7 кг, к новому питанию организм привык и уже вредной еды не просит. Вес не возвращается. Удачи!
Ответ от It's SeXy_-_RuSsIaN GiiRl[новичек]
не самый лучший способ.. .
я уже перепробовала кучу диет и ни4его не помогает... после них хочешь ещё больше есть и потом когда уже не можешь удержаться то так наешься!! ! и вес который ты МОЖЕТ БЫТЬ сбросила наберёшь опять и ещё в придачу пару кг)
я щас решила что диеты НЕ ПОМОГАЮТ
и решила заниматься спортом) иногда бегать, кататься на велике (почти каждый день) фитнесс ещё дополнительно я занимаюсь танцем живота вот и всё ))
реально помогает
не самый лучший способ.. .
я уже перепробовала кучу диет и ни4его не помогает... после них хочешь ещё больше есть и потом когда уже не можешь удержаться то так наешься!! ! и вес который ты МОЖЕТ БЫТЬ сбросила наберёшь опять и ещё в придачу пару кг)
я щас решила что диеты НЕ ПОМОГАЮТ
и решила заниматься спортом) иногда бегать, кататься на велике (почти каждый день) фитнесс ещё дополнительно я занимаюсь танцем живота вот и всё ))
реально помогает
Ответ от Павел Борисович[гуру]
Можно похудеть в следующих случаях:
- Не есть один раз в неделю;
- Есть один раз в неделю;
- Есть 7 раз в неделю;
- Не есть целую неделю.
В общем, суть в том, что ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАШЕГО ЖЕЛАНИЯ!
Можно похудеть в следующих случаях:
- Не есть один раз в неделю;
- Есть один раз в неделю;
- Есть 7 раз в неделю;
- Не есть целую неделю.
В общем, суть в том, что ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАШЕГО ЖЕЛАНИЯ!
Ответ от Ёветлана Рассветаева[гуру]
нет.... я разгрузку и не практикую...
нет.... я разгрузку и не практикую...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли похудеть - если раз в неделю ничего не есть?
спросили в Визажист Неделя
Что значит не реже? На креме написано мазать не реже 2 раз в неделю, что это значит? Максимум 2 раза в неделю?
Фраза не реже означает минимальную допустимую частоту, а не максимальную. Если на креме написано
подробнее...
Что значит не реже? На креме написано мазать не реже 2 раз в неделю, что это значит? Максимум 2 раза в неделю?
Фраза не реже означает минимальную допустимую частоту, а не максимальную. Если на креме написано
подробнее...
спросили в Отжимать
сколько раз в неделю можно отжиматься от пола?
я отжимался 4 дня в неделю и приседал также. по 200-300 раз. Отжимания - не сильный стресс для
подробнее...
сколько раз в неделю можно отжиматься от пола?
я отжимался 4 дня в неделю и приседал также. по 200-300 раз. Отжимания - не сильный стресс для
подробнее...
спросили в Другое Один раз
что происходитодин раз в день, два раза в неделю и один раз в год?
Если это происходит два раза в неделю, то в месяц получается 8 раз! В год 96 раз! А если начинать
подробнее...
что происходитодин раз в день, два раза в неделю и один раз в год?
Если это происходит два раза в неделю, то в месяц получается 8 раз! В год 96 раз! А если начинать
подробнее...
Как сказать по-английски "2 раза в неделю", при этом используя слово weekly?
biweekly
но несёт два значения: 1) раз в две недели (обычно про журнал)
2) два раза в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Сколько раз в неделю надо есть рыбу?
Два раза в неделю, если рыба содержит много жира. Это красная рыба, палтус, угорь. Сорта дорогие,
подробнее...
Программа тренировок 1 раз в неделю.
раз в неделю одну группу мышц еще куда не шло, но вообще раз в неделю... если вы собираетесь
подробнее...