разговариваю

Ответ от Анжелика[гуру]
Разговаривать с собой в мыслях — это абсолютно нормальное явление, которое в психологии называется внутренним диалогом. Вы не одиноки, и это не признак психического расстройства. Такой монолог помогает структурировать информацию, обдумывать проблемы и лучше понимать собственные эмоции, являясь важным инструментом саморефлексии. Беспокоиться стоит только если этот разговор носит исключительно негативный характер, постоянно снижает самооценку или вызывает сильную тревогу. Также важно отличать обычные мысли от слуховых галлюцинаций, когда человеку кажется, что голос звучит извне. Если вы просто прокручиваете диалоги в голове или обсуждаете с собой прошедший день, это говорит о здоровой и активной работе мозга. Умение оставаться наедине со своими мыслями — это полезный навык, а не повод для беспокойства.