разгрузочные дни на кефире с корицей

Ответ от Максим Строителев[новичек]
Прежде всего от кефира с корицей можно похудеть. Чтобы запустить процесс похудения, каждый день нужно употреблять хотя бы одну чайную ложку корицы. Но корица – очень специфичная пряность, которую есть в чистом виде ложками очень сложно. На помощь приходит полезный кефир.
Положительное влияние корицы на организм:
Помогает держать под контролем уровень сахара в крови; Является прекрасным природным антиоксидантом; Ускоряет обменные процессы в организме; Создает чувство сытости на длительное время. Кефир с корицей в первую очередь помогает избавиться от жира, который накапливается в области живота.
Это важно! Для диеты и разгрузочных дней наиболее подходит обезжиренный или однопроцентный кефир. Также кефир не должен стоять более двух суток.
Положительное влияние кефира на организм:
Активизирует работу ЖКТ; Избавляет от проблем вздутия живота и метеоризма. Особенно полезно людям, которые употребляют в пищу много свежих овощей и фруктов; Свежий кефир решает проблему запоров; Обладает легким мочегонным действием.