Автор Натали задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли устроить разгрузочный день на активии или каком-нибудь обезжиренном йогурте? Если в йогурте содержатся овсяные и получил лучший ответ
Ответ от Ўрий Кобзарь[активный]
разгрузочным днем считается тот день в который входит меню только тот продукт не превышающий 600-800 ккал. это может быть 1кг. огурцов или помидор или 1 литр молока или 1 литр кефира и что б содержание сахара в этих продуктах было минимум
Ответ от Очень странная дама[гуру]
я не признаю разгрузочные дни с популярными йогуртами, туда добавляют всякую гадость, насыщения от них мало! лучше купить обычный обезжиренный йогурт, добавить туда мюсли, взбить в блендере и пить в течении дня!
я не признаю разгрузочные дни с популярными йогуртами, туда добавляют всякую гадость, насыщения от них мало! лучше купить обычный обезжиренный йогурт, добавить туда мюсли, взбить в блендере и пить в течении дня!
Ответ от Елена[гуру]
Лучше кефир и овсянка
Лучше кефир и овсянка
Ответ от Оно[гуру]
Сам по себе разгрузочный день считается, день когда вы НИЧЕГО не едите только воду пьёте.
Сам по себе разгрузочный день считается, день когда вы НИЧЕГО не едите только воду пьёте.
Ответ от Маррия[активный]
активиа никакой пользы не приносит, там нет ни полезных бактерий, зато есть сахар а самый лучший разгрузочнй день это чередование белка яиц и грейпфрута, ну или можно проще... просто пить однопроцентный кефир
активиа никакой пользы не приносит, там нет ни полезных бактерий, зато есть сахар а самый лучший разгрузочнй день это чередование белка яиц и грейпфрута, ну или можно проще... просто пить однопроцентный кефир
Ответ от Anastasia[гуру]
Можно, но лучше на кефире и твороге
Можно, но лучше на кефире и твороге
Ответ от Оля[активный]
можно, если только активиа будет без сахара
можно, если только активиа будет без сахара
Ответ от Happy Love[новичек]
лучше кефирчик
лучше кефирчик
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли устроить разгрузочный день на активии или каком-нибудь обезжиренном йогурте? Если в йогурте содержатся овсяные