разгрузочный день после обжорства

Ответ от Kuki6[гуру]
не мучай себя, удачи

Ответ от Москва Москва[гуру]
вторник или среда

Ответ от Sunshine[мастер]
yabloki

Ответ от Липа[гуру]
Гречневая каша без соли и масла с кефиром. можно даже не вареная, а просто залитая кипятком

Ответ от Пользователь удален[активный]
холод, голод, бег трусцой

Ответ от Jane[гуру]
Сон и сладкий чай.

Ответ от Карина Подгайская[гуру]
Разгрузочные дни очень полезны для организма. Тем более, что в данном случае вам предлагается всего один день раз в неделю.
Безусловно это очень долгий способ для похудения, но зато безболезненный и действенный. Меню для разгрузочного дня выбирайте по своему усмотрению. Рекомендуется их чередовать. Так как их всего четыре, то в случае чередования как раз выйдет, что вы испробуете все варианты за один месяц.
Яблочный день. Каждые три часа съедайте по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг.
Огуречный день. 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов.
Арбузный день. 6 раз за день съесть по 300 г арбуза.
Кефирный день. 1,5 литра кефира нужно выпить в 5 приемов через каждые три часа.

Ответ от 3 ответа[гуру]