разряды по легкой атлетике



таблица разрядов по легкой атлетике 2016

Автор El Dark задал вопрос в разделе Занятия спортом

А что надо сделать что бы получить 1,2 или 3 разряд по легкой атлетике? и получил лучший ответ

Ответ от Aлександр Закупнев[эксперт]
у меня 1- ый разряд! я 60 метров пробегаю за 6.88 поверь, это такие усилия ты должен приложить чтобы получить 1 из трех разрядов! на тренировках тебе придется попотеть не на шутку !!:) побегай 1 кросс тихий на 5км
2 разминка 1 км. ускорение на 30 м по 3 раза, отдых между пробежками 3мин потом ...короче я знаю много методов тренировки ...посмотри в нете !
Источник: голова

Ответ от Ёветка - Конфетка[гуру]
Чтобы пробежать по третьему, достаточно бегать влкруг дома, если речь идёт о молодом человеке!
Чтобы по второму разряду, нужны регулярные тренировки со скоростной работой!
Чтобы по первому разряду, нужно тренироваться 6 раз в неделю, включая 2 тренировки на стадионе, около 2 лет и тренера завести не помешает!
Зависит и от вида, ведь их больше 40-ка!

Ответ от Михаил Паршиков[гуру]
Норматив выполнить на соревнованиях соответствующего ранга

Ответ от Єуад Джаббарлы[гуру]
Тренироваться тренироваться еще раз тренироваться!!!

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: А что надо сделать что бы получить 1,2 или 3 разряд по легкой атлетике?

где найти комплекс упражнений по легкой атлетике подготовительная часть,(разминка)?
Разминка по легкой атлетике.
1.Легкий бег 5-10 мин. ЧСС 120-150 уд. /мин.
2.Упр. на
подробнее...
спросили в Спорт
Где в Нижнем Новгороде есть секции по легкой атлетике?
20 раз подумай прежде чем самому пойти в легкую атлетику или детей своих отвести... я 8 лет
подробнее...
спросили в 796 год
Дайте плиз разрядные нормативы по лёгкой атлетике на все дистанции
Физическая культура
Размер: 796.50Kb / Скачай здесь - Разрядные нормативы по Легкой атлетике
подробнее...

«Есть вопрос» , .Где можно в Москве заниматься легкой атлетикой??
@ ШВСМ по лёгкой атлетике
тел. : 201-0893
101000, г. Москва, Милютинский пер. , д. 18
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

напишите пожалуйста инструктаж по лёгкой атлетике плиз оч надо!!!
Инструкции по технике безопасности на занятиях по легкой атлетикеподробнее...
спросили в Другое
В какое можно поступить спортивное учебное заведение после 9 класса (занимаюсь легкой атлетикой) ???Срочно!!!
СДЮCШОР
(Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по легкой
подробнее...
спросили в Другое
с какого возраста можно заниматься в секции легкой атлетике
С какого возраста отдавать детей в легкую атлетику?

По возрастным физиологическим нормам
подробнее...

Нужна помощь! Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр по легкой атлетике?
Беговые дисциплины

Олимпийские виды легкой атлетики подразделяют на пять разделов: бег,
подробнее...

Есть ли таблица разрядов в лёгкой атлетике на дистанцию 500 метров?
Разряды на этой дистанции не присваиваются.
Эта дистанция используется только для таблицы
подробнее...
спросили в Тренер
Есть ли у кого-нибудь реально профессиональный тренер по легкой атлетике из Москвы, надо ребенку ??
Главный тренерский совет Федерации легкой атлетики Москвы
Иванова Н. Г. — главный тренер
подробнее...

таблица очков по легкой атлетике 1986года
. iaaf-rdc. ru/ru/docs/publication/25.htm

Измерение результатов в прыжке с шестом у
подробнее...

1 км за 4.15. я что выполнила 2 юношеский разряд по легкой атлетике?
Юношеские разряды - это фуфло полное, юношеский разряд, да еще второй, должен любой без подготовки
подробнее...

Как можно получить разряд по тяжелой атлетике.
на любых соревнованиях-юношеские и взрослые разряды подтвердят присутствующие судьи. выше уже надо
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*