таблица разрядов по легкой атлетике 2016
Автор El Dark задал вопрос в разделе Занятия спортом
А что надо сделать что бы получить 1,2 или 3 разряд по легкой атлетике? и получил лучший ответ
Ответ от Aлександр Закупнев[эксперт]
у меня 1- ый разряд! я 60 метров пробегаю за 6.88 поверь, это такие усилия ты должен приложить чтобы получить 1 из трех разрядов! на тренировках тебе придется попотеть не на шутку !!:) побегай 1 кросс тихий на 5км
2 разминка 1 км. ускорение на 30 м по 3 раза, отдых между пробежками 3мин потом ...короче я знаю много методов тренировки ...посмотри в нете !
Источник: голова
Ответ от Ёветка - Конфетка[гуру]
Чтобы пробежать по третьему, достаточно бегать влкруг дома, если речь идёт о молодом человеке!
Чтобы по второму разряду, нужны регулярные тренировки со скоростной работой!
Чтобы по первому разряду, нужно тренироваться 6 раз в неделю, включая 2 тренировки на стадионе, около 2 лет и тренера завести не помешает!
Зависит и от вида, ведь их больше 40-ка!
Чтобы пробежать по третьему, достаточно бегать влкруг дома, если речь идёт о молодом человеке!
Чтобы по второму разряду, нужны регулярные тренировки со скоростной работой!
Чтобы по первому разряду, нужно тренироваться 6 раз в неделю, включая 2 тренировки на стадионе, около 2 лет и тренера завести не помешает!
Зависит и от вида, ведь их больше 40-ка!
Ответ от Михаил Паршиков[гуру]
Норматив выполнить на соревнованиях соответствующего ранга
Норматив выполнить на соревнованиях соответствующего ранга
Ответ от Єуад Джаббарлы[гуру]
Тренироваться тренироваться еще раз тренироваться!!!
Тренироваться тренироваться еще раз тренироваться!!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: А что надо сделать что бы получить 1,2 или 3 разряд по легкой атлетике?
Как стать кандидатом в мастера спорта по легкой атлетике? Как стать мастером спорта по легкой атлетике?
Таблица разрядов по легкой атлетике
подробнее...
где найти комплекс упражнений по легкой атлетике подготовительная часть,(разминка)?
Разминка по легкой атлетике.
1.Легкий бег 5-10 мин. ЧСС 120-150 уд. /мин.
2.Упр. на
подробнее...
спросили в Спорт
Где в Нижнем Новгороде есть секции по легкой атлетике?
20 раз подумай прежде чем самому пойти в легкую атлетику или детей своих отвести... я 8 лет
подробнее...
Где в Нижнем Новгороде есть секции по легкой атлетике?
20 раз подумай прежде чем самому пойти в легкую атлетику или детей своих отвести... я 8 лет
подробнее...
спросили в 796 год
Дайте плиз разрядные нормативы по лёгкой атлетике на все дистанции
Физическая культура
Размер: 796.50Kb / Скачай здесь - Разрядные нормативы по Легкой атлетике
подробнее...
Дайте плиз разрядные нормативы по лёгкой атлетике на все дистанции
Физическая культура
Размер: 796.50Kb / Скачай здесь - Разрядные нормативы по Легкой атлетике
подробнее...
«Есть вопрос» , .Где можно в Москве заниматься легкой атлетикой??
@ ШВСМ по лёгкой атлетике
тел. : 201-0893
101000, г. Москва, Милютинский пер. , д. 18
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
напишите пожалуйста инструктаж по лёгкой атлетике плиз оч надо!!!
Инструкции по технике безопасности на занятиях по легкой атлетике
спросили в Другое
В какое можно поступить спортивное учебное заведение после 9 класса (занимаюсь легкой атлетикой) ???Срочно!!!
СДЮCШОР
(Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по легкой
подробнее...
В какое можно поступить спортивное учебное заведение после 9 класса (занимаюсь легкой атлетикой) ???Срочно!!!
СДЮCШОР
(Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва по легкой
подробнее...
спросили в Другое
с какого возраста можно заниматься в секции легкой атлетике
С какого возраста отдавать детей в легкую атлетику?
По возрастным физиологическим нормам
подробнее...
с какого возраста можно заниматься в секции легкой атлетике
С какого возраста отдавать детей в легкую атлетику?
По возрастным физиологическим нормам
подробнее...
Нужна помощь! Какие беговые дистанции не входят в программу Олимпийских игр по легкой атлетике?
Беговые дисциплины
Олимпийские виды легкой атлетики подразделяют на пять разделов: бег,
подробнее...
Есть ли таблица разрядов в лёгкой атлетике на дистанцию 500 метров?
Разряды на этой дистанции не присваиваются.
Эта дистанция используется только для таблицы
подробнее...
спросили в Тренер
Есть ли у кого-нибудь реально профессиональный тренер по легкой атлетике из Москвы, надо ребенку ??
Главный тренерский совет Федерации легкой атлетики Москвы
Иванова Н. Г. — главный тренер
подробнее...
Есть ли у кого-нибудь реально профессиональный тренер по легкой атлетике из Москвы, надо ребенку ??
Главный тренерский совет Федерации легкой атлетики Москвы
Иванова Н. Г. — главный тренер
подробнее...
таблица очков по легкой атлетике 1986года
. iaaf-rdc. ru/ru/docs/publication/25.htm
Измерение результатов в прыжке с шестом у
подробнее...
1 км за 4.15. я что выполнила 2 юношеский разряд по легкой атлетике?
Юношеские разряды - это фуфло полное, юношеский разряд, да еще второй, должен любой без подготовки
подробнее...
Как можно получить разряд по тяжелой атлетике.
на любых соревнованиях-юношеские и взрослые разряды подтвердят присутствующие судьи. выше уже надо
подробнее...